स्वाइन फ्लू से बचना है तो ना खाएं चिकन और फिश

नई दिल्ली। अगर आप स्वाइन फ्लू से बचना चाहते हैं और नहीं चाहते हैं कि आप बिस्तर पर पड़ें तो कुछ दिन तक आप मांसाहारी खाने से दूर रहें। डॉक्टरों का कहना है कि इन दिनों प्रभावित एरिया वाले लोग पानी को उबालकर पीएं और कुछ दिनों तक चिकन, मटन या मरी हुई मछली न खाएं।

डॉक्टरों के मुताबिक एक हफ्ते से अधिक समय तक सर्दी जुकाम एवं गला का जाम रहना, सांस लेने में परेशानी एवं बदन में दर्द रहने पर मरीज को तुरंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए और जरा सी भी लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।

स्वाइन फ्लू- क्या होता है अगर समय पर नहीं मिला इलाज?

डॉक्टरों का कहना है कि अगर किसी को उपरोक्त परेशानी है तो वो पानी को उबालकर पीएं, कुछ दिनों तक चिकन, मटन, मरी हुई मछलियों का सेवन न करें। ताजा पत्तेदार सब्जी व ताजे फल खाएं। साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें। तली या भुनी हुई खाद्य सामग्री कम खाएं क्योंकि सावधानी ही बचाव है।

English summary

Amid fear of contracting swine flu rising across the country, nutritionists have noted that a little more attention to your diet can help fight the disease that has reportedly killed over 1,100 people so far.