नरगिस फाखरी ने अपने मेंटल हेल्थ पर किया ये खुलासा, बताया काम से ब्रेक लेने का राज

एक इंटरव्यू के दौरान नरगिस फाखरी नेअपने निजी जीवन से जुड़ी कई बातों का खुलासा किया। उन्होंने बताया कि किस तरह से वह मेंटल हेल्थ और नेगेटिव थिंकिंग से निपटने में कामयाब रहीं।

मुंबई, 6 जूनः बॉलीवड एक्ट्रेस नरगिस फाखरी न सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए फेमस हैं बल्कि लोग उनकी खूबसूरती के भी दीवानें हैं। नरगिस फाखरी ने 'रॉकस्टार' से लेकर 'मद्रास कैफे' जैसी कई शानदार फिल्मों में काम किया है। हालांकि साल 2017 के बाद नरगिस ने अपने करियर से एक बड़ा ब्रेक लिया था। वह करियर से दूर होकर अपने परिवार के साथ समय बिताना चाहती थीं। लंबे समय से फिल्मों से दूर रहने वाली नरगिस अपने ग्लैमरस लुक की वजह से अब सोशल मीडिया पर छाने लगी हैं। वह अपने फैंस के लिए सोशल मीडिया पर अपनी बोल्ड तस्वीरें शेयर करती रहती हैं। हाल ही में उन्होंने एक इंटरव्यू के दौरान अपने निजी जीवन से जुड़ी कई बातों का खुलासा किया। उन्होंने बताया कि किस तरह से वह मेंटल हेल्थ और नेगेटिव थिंकिंग से निपटने में कामयाब रहीं।

नरगिस के लुक की लोगों ने की तारीफ

आपको बता दें कि एक्ट्रेस नरगिस फाखरी हाल ही में 75वें कांस फिल्म फेस्टिवल में नजर आई थीं। उन्होंने रेड कार्पेट पर अपना जलवा बिखेरा था। नरगिस को कांस फिल्म फेस्टिवल में देखकर फेंस बहुत ही खुश हो गए थे। कांस में उनका लुक भी लाजवाब लग रहा था। लोगों ने सोशल मीडिया पर उनके लुक्स की जमकर तारीफ की थी। पिंकविला को दिए एक इंटरव्यू में नरगिस फाखरी ने अपने मेंटल हेल्थ के बारे में खुलकर बात की और लोगों को बताया कि आखिर वह मानसिक समस्या से क्यों जूझ रही थीं और कैसे उन्होंने खुद को इससे बचाया।

बेहतर इंसान बनना चाहती हूं

इंटरव्यू के दौरान नरगिस ने कहा- उन्हें पढ़ना बहुत पसंद है। उनकी रूचि मनोविज्ञान में सबसे ज्यादा है। वह 15 साल की उम्र से ही किताबें पढ़ने के लिए काफी उत्साहित रहती थीं। वह खाली समय में किताब पढ़ना पसंद करती हैं। नरगिस ने आगे कहा- मैं उस तरह की इंसान हूं जो जिंदगी में सबके लिए बेहतर करना चाहती है। मैंने इस चीज को लोगों से बातें करने और रिश्तों की वजह महसूस किया। अगर मुझे दूसरे लोगों के बारे में कुछ चीजें पसंद नहीं हैं, तो मैं हमेशा खुद को देखती हूं और कहती हूं कि मुझे यह पसंद क्यों नहीं है? क्या मेरे अंदर कुछ अलग है। मुझे लगता है कि मैं एक बहुत ही आत्मनिरीक्षण करने वाली इंसान हूं। मैं हमेशा अपने बारे में सोचने के लिए समय निकालती हूं ताकि मैं खुद को बहुत बेहतर बना सकूं।

मेंटल हेल्थ पर ऐसे किया काम

नरगिस ने अपने बारे में बताया कि वह जो भी करती हैं उसे बड़ी जिम्मेदारी के साथ करने की कोशिश करती हैं। वह किसी भी चीज के लिए खुद को दोष देने या गिल्ट फील करने से कतराती हैं। नरगिस ने कहा- मुझे पता है कि मेरे पास अपना विवेक है, जिसमें मेरे पूरे जीवन को बदलने की शक्ति है। इसलिए, मैं हमेशा कहती हूं कि लोगों को पहले अपने मेंटल हेल्थ की जांच कराने की जरूरत है ताकि आपको ये पता चल जाए कि आप किस तरह नकारात्मक बातों से घिरे हुए हैं।

अपने अंदर से नेगेटेविटी को निकालें बाहर

नरगिस ने अपने लंबे ब्रेक के बारे में बताया कि वह अपनी चीजों से परेशान होने लगी थीं। वह जो भी कर रही थीं उसमें उन्हें परेशानी हो रही थी। ऐसे में उन्होंने करियर से ब्रेक लेकर खुद को और अपने परिवार को समय देने के बारे में सोचा। उन्होंने कहा- मुझे लगता है कि समय और अभ्यास के साथ, आप इसमें बेहतर होते जाते हैं। जब आप दूसरों के बारे में नकारात्मक होते हैं, तो अपने आप को जांचने की जरूरत महसून होने लगती हैं। नरगिस ने कहा- अपने अंदर की नेगेटिविटी को दूर करना बहुत ही जरूरी है ताकि दुनिया अच्छी लग सके।

English summary

Nargis Fakhri told about her mental health revealed about her break from work