109 साल की इस दादी का है जबरदस्त इम्यूनिटी पावर, कभी नहीं हुईं बीमार, जानिए इनकी सेहत का राज

Updated: Thursday, June 25, 2020, 15:24 [IST]

सीकर। वर्ष 2020 में पूरी दुनिया कोरोना वायरस के खिलाफ जंग लड़ रही है। भारत में साढ़े चार लाख से ज्यादा कोरोना से संक्रमित हो चुके हैं। अभी तक कोई वैक्सीन नहीं आई है। कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचने के लिए मास्क का इस्तेमाल, सोशल डिस्टेंसिंग और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानि इम्यूनिटी पावर मजबूत करने पर जोर दिया जा रहा है।

कभी अस्पताल में नहीं गईं

कोरोना महामारी की वजह से सेहत पर आए संकट के बीच जानिए राजस्थान की एक ऐसी बुजुर्ग महिला सजना रावल ऊर्फ रानी मां के बारे में जो जीवन के 109 बसंत देख चुकी हैं, मगर अस्पताल नहीं देखा। वजह ये है कि सजना रावल कभी बीमार नहीं हुईं। इनका इम्यूनिटी पावर काफी मजबूत है। दावा तो यह भी किया जा रहा है कि सजना रावल अपने जिले में सबसे उम्रदराज महिला हैं।

गांवड़ी की रहने वाली हैं सजना रावल

बता दें कि राजस्थान की सीकर जिले के नीमकाथाना उपखंड मुख्यालय के पास के गांव गांवड़ी की रहने वाली सजना रावल ने मीडिया से बातचीत में अपनी शतक पार जिंदगी की सेहत कई राज खोले। इतनी अधिक उम्र में भी इनकी फर्ती और उत्साह युवाओं जैसा है। इस बात का अंदाजा इससे लगाया जा सकता है कि ये इस उम्र में भी छत की सीढ़ियां आसानी से चढ़ लेती हैं।

रानी मां की दिनचर्या

रानी मां बताते हैं कि उनकी जैसी सेहत कोई एक दिन में नहीं बना सकता है बल्कि यह वर्षों के अनुशासन और मेहनत का परिणाम है। रानी मां अपने मजबूत इम्यूनिटी पावर की पहली वजह अपनी दिनचर्या को मानती हैं, जो वर्षों एक जैसी है। मतलब सुबह जल्दी उठना। रात को जल्दी सोना। घरेलू कार्य बिना किसी मशीनी उपकरण के खुद ही करना।

सर्दियों में अजवाइन के लड्डू, गर्मियों में छाछ राबड़ी

संयमित दिनचर्या के साथ-साथ रानी मां हमेशा से अपने खान-पान पर विशेष जोर देती रही हैं। इन्हें बाहर का भोजन और तली हुई चीजें पसंद नहीं है। इस उम्र में भी ये हर साल सर्दियों में अजवाइन के लड्डू और गर्मियों में छाछ, राबड़ी खाना कभी नहीं भूलती हैं। इन्हें गेहूं की बजाय बाजरे की रोटी ज्यादा पसंद हैं।