VIDEO: करीना कपूर खान ऐसे फिट रखती हैं अपनी पूरी बॉडी

Updated: Thursday, August 30, 2018, 14:51 [IST]

नई दिल्ली। बॉलीवुड की हॉट और दिलकश अदाकारा करीना कपूर के आगे आज की 16 साल की लड़कियां भी पानी भरती हैं। बॉलीवुड में जीरो साइज की शुरूआत करने वाली करीना कपूर की फिटनेस आज भी इतनी लाजवाब है, जिसे देखकर कोई नहीं कहेगा कि करीना एक बच्चे की मां है। वो आज भी पहले की तरह फिट और सेक्सी हैं, जिसके पीछे कारण कोई चमत्कार नहीं बल्कि उनका खुद से प्यार करना और खुद पर ध्यान देना है।

Pilates एक्सरसाइज करती हैं करीना कपूर

दरअसल करीना डेली जिम जाती हैं और वहां वो घंटों वर्कआउट करती हैं, उनकी फिटनेस का एक वीडियो इस वक्त सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है, जिसमें वो बेहद कठिन माने जाने वाली Pilates एक्सरसाइज करती दिख रही हैं।

करीना घंटों बहाती है जिम में पसीना

मालूम हो कि करीना की ट्रेनर नम्रता पुरोहित ने ये वीडियो इंस्टागाम पर शेयर किया है, करीना के साथ इस वीडियो में दूसरी फिटनेस आईकॉन, मलाइका अरोड़ा भी नजर आ रही हैं, दोनों ही जमकर वर्कआउट करते हुए दिख रही हैं। बता दें कि ये Pilates एक्सरसाइज करना बहुत आसान नहीं है, इसे हमेशा एक्सपर्टस की देखरेख में ही करना चाहिए।

इस एक्सरसाइज का असल नाम कंट्रोलॉजी है

Pilates एक्सरसाइज की मदद से कंसंट्रेशन, ब्रीदिंग और फ्लोइंग को ठीक किया जाता है, इससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है। बॉलीवुड के अलावा हॉलीवुड में भी इस एक्सरसाइज के दीवानों की कमी नहीं है, इस एक्सरसाइज का असल नाम कंट्रोलॉजी है जिसे इसके खोजकर्ता जोसफ पिलेट ने रखा था।