सेहत के लिए बड़ी गुणकारी होती हैं बासी रोटियां, डायबीटीज और हाई बीपी के लिए है रामबाण

गरम-गरम फुलके सभी को पसंद होते हैं लेकिन रात की बची बासी रोटी खाना कोई नहीं चाहता। हाल ही में आई एक रिपोर्ट के बाद लोगों की ये सोच बदल जाएगी, क्योंकि रात की बची रोटी गुणों से भरपूर होती है। एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि रात की बची बासी रोटी कई मायनों में गुणकारी होती है।

Published: Saturday, October 6, 2018, 16:46 [IST]

नई दिल्ली। गरम-गरम फुलके सभी को पसंद होते हैं लेकिन रात की बची बासी रोटी खाना कोई नहीं चाहता। हाल ही में आई एक रिपोर्ट के बाद लोगों की ये सोच बदल जाएगी, क्योंकि रात की बची रोटी गुणों से भरपूर होती है। एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि रात की बची बासी रोटी कई मायनों में गुणकारी होती है और सेहत के लिए उतनी ही अच्छी होती है, जितनी की ताजी रोटी।

एक रिपोर्ट के मुताबिक बासी रोटी सेहत के लिए अच्छी होती है। अपोलो अस्पताल री न्यूट्रिशियनिस्ट और सीनियर कंसल्टेंट डॉ. प्रियंका के अनुसार बासी रोटी ताजी रोटी के बराबर ही गुणकारी होती है। रोटी बनने के बाद उसमें नमीं नहीं रहती है, इसलिए ही वो पकने के बाद काफी समय तक ठीक रहती है।

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बासी रोटी से कई तरह की परेशानियां भी ठीक रहती हैं। अगर आपको हाई बीपी की समस्या है तो आप सुबह बासी रोटी को दस मिनट तक भिगोकर खाते हैं तो आपको काफी फायदा होगा। जिन लोगों को पेट की परेशानी होती है, उन्हें ऐसे रोटी रात को सोने से पहले खानी चाहिए। रात को सोने से पहले ठंडे दूध में भिगोई हुई रोटियां खाइए, आपको आराम मिलेगा। डायबीटीज वालों के लिए भी ये रामबाण होती है।

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Published On October 6, 2018