फिर से बिगड़ सकती है दिल्ली-NCR की आबो-हवा, रहें सावधान
नई दिल्ली। एक बार फिर से दिल्ली और उसके आस-पास की आवो-हवा खराब होने के आसार है इसलिए लोगों को सावधान रहने की जरूरत है , नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रॉपिकल मेटरोलॉजी की एयर क्वॉलिटी मॉनिटरिंग यूनिट के मुताबिक दिल्ली-NCR में जल्द हालात बदलने वाले हैं, बुधवार को एयर क्वॉलिटी बिगड़कर मॉडरेट क्वॉलिटी के मध्य में आ सकती है।
बिगड़ सकती है दिल्ली-NCR की आबो-हवा
दिल्ली सहित उत्तर भारत के कई इलाकों में एयर क्वॉलिटी की स्थिति ठंड का मौसम आने, दिवाली में पटाखे चलाए जाने, पंजाब हरियाणा में पराली जलाए जाने और मॉनसून सीजन की समाप्ति के बाद हवाओं की रफ्तार धीमी होने के चलते बन सकती है, मॉनसून सीजन लंबा हो जाने और तेज हवाएं चलने की वजह से हाल के हफ्तों में दिल्ली की हवा काफी साफ रही, लेकिन अब मॉनसूनन सीजन खतम होने वाला है ऐसे में एक बार फिर से राजधानी की हवा प्रदूषित होने के आसार है।
पराली जलाए जाने की संभावना
इस सीजन में उत्तर भारत के कई इलाकों में खेतों में पराली जलाए जाने की घटनाएं बढ़ जाती हैं, हालांकि पराली जलाने पर प्रतिबंध है लेकिव इस बावजूद किसान इसे जलाते हैं जिससे दिल्ली में एक बार फिर से हवा जहरीली हो सकती है, फिलहाल लोगों को अपना ध्यान रखने और सावधानी बरतने की जरूरत है।
जहरीली हवाओं और स्मोग की वजह से लोग हो रहे हैं बीमार
बढ़ता प्रदूषण अच्छे खासे स्वस्थ इंसान को भी बीमार कर सकता है, आपको बता दें कि जहरीली हवाओं और स्मोग की वजह से दिल्ली में अस्थमा और राइनाइटिस के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक हेल्थ सर्वे रिपोर्ट के मुताबिक इस समय दिल्ली में प्रदूषण की वजह से अस्थमा और राइनाइटिस रोग ने पांव पसार दिया है। दिल्ली की मौजूदा आबादी के 11.03 प्रतिशत लोगों में अस्थमा और 11.69 प्रतिशत लोगों को राइनाइटिस है, इन गंभीर बीमारियों की चपेट में 30-40 साल के लोग ज्यादा है, जिसके पीछे प्रदूषण बड़ा कारण है, हालांकि ये रोग तंबाकू के सेवन, स्मोकिंग, सफोकेशन वाले स्थानों पर काम करने से और वर्किंग स्टेशन पर समुचित हवा का अभाव होने की भी वजह से भी होता है।
क्या करें और क्या ना करें
- आप जब भी घर से बाहर निकलें तो हमेशा मॉस्क लगाकर ही निकलें।
- घरों मं नंगे पांव ही चलें,ऐसा करने से आपका शरीर नुकसान ना करने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में आएगा और आपकी रोधक क्षमता को बढाएगा।
- अपने शरीर की नाभी में सरसों का तेल लगाएं इससे भी रोधक क्षमता बढ़ती है।
- अपने खाने में हल्दी का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें।
- सुबह और रात में सैर को ना निकलें क्योंकि इस समय प्रदूषित हवा का असर ज्यादा होता है।
- खाने में हरी सब्जियों का प्रयोग करें जो कि आपको अंदर से स्वस्थ रखेगी।
- घर में हरे पौधे लगाएं जिससे आपके घरों की हवा शुद्ध और स्वच्छ हो।
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