IPS बनने का सपना देखने वाली Pooja Wavhal बनीं 'स्लीप चैंपियन', सिर्फ 9 घंटे की नींद लेकर कैसे जीते 9 लाख?

Published: Saturday, July 5, 2025, 0:40 [IST]

Pooja Madhav Wavhal Success Story: क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ अच्छी नींद लेकर भी इनाम जीता जा सकता है? पुणे की रहने वाली 24 साल की पूजा माधव वावहाल ने ये कर दिखाया है। जो लड़की कभी IPS बनने का सपना देख रही थी, उसने अब 'स्लीप चैंपियन ऑफ द ईयर 2025' का खिताब जीतकर सबको चौंका दिया है। और ये खिताब उन्होंने ऐसे ही नहीं, बल्कि हर रात 9 घंटे की गहरी नींद लेकर जीता है।

पूजा ने ये उपलब्धि बेंगलुरु में आयोजित एक अनोखी 'स्लीप इंटर्नशिप' में हासिल की, जिसमें उन्हें 60 दिनों तक लगातार 9 घंटे की क्वालिटी नींद लेनी थी। इस इंटर्नशिप का मकसद भारत में नींद की कमी को लेकर लोगों में जागरूकता फैलाना था। इस इंटर्नशिप के लिए 1 लाख से भी ज्यादा लोगों ने हिस्सा लिया था, लेकिन पूजा ने सबको पछाड़कर 15 फाइनलिस्ट में से 91.36 अंकों के साथ पहला स्थान हासिल किया। आइए जानते हैं पूजा की इस अनोखी सफलता की कहानी और इस इंटर्नशिप का पूरा माजरा....

What is Sleep Internship: क्या है स्लीप इंटर्नशिप?

2019 में शुरू हुई वेकफिट की 'स्लीप इंटर्नशिप' अब अपने चौथे सीजन में भारत की एक लोकप्रिय सांस्कृतिक और कल्याणकारी पहल बन चुकी है। इसका उद्देश्य लोगों को नींद की अहमियत समझाना और स्वस्थ नींद की आदतें विकसित करना है। इस कार्यक्रम में:-

प्रतिभागियों का चयन: ऑनलाइन फॉर्म, वीडियो बायोडाटा और इंटरव्यू के आधार पर 15 'स्लीप इंटर्न' चुने जाते हैं।
काम: 60 दिनों तक हर रात कम से कम 9 घंटे सोना, संपर्क रहित स्लीप ट्रैकर्स से नींद की क्वालिटी की निगरानी करना, और फीडबैक देना।
मजेदार चुनौतियां: आंखों पर पट्टी बांधकर बिस्तर बनाना, अलार्म घड़ी ढूंढना और जल्दी सोने की प्रतियोगिता जैसी गतिविधियां।
पुरस्कार: प्रत्येक इंटर्न को 1 लाख रुपये और टॉप स्कोरर को 10 लाख रुपये तक का अतिरिक्त पुरस्कार।

2025 में पूजा ने अपनी निरंतरता और अनुशासित नींद की आदतों के दम पर 91.36 अंक हासिल किए। अन्य 14 इंटर्न को भी 1-1 लाख रुपये का पुरस्कार मिला।

Who is Pooja Madhav Wavhal: कौन है पूजा वावहाल? क्या है कहानी?

पुणे की रहने वाली पूजा IPS बनने की तैयारी कर रही थीं, लेकिन नींद की कमी के कारण उनकी पढ़ाई और स्वास्थ्य प्रभावित हो रहा था। पूजा माधव वावहाल (Pooja Madhav Wavhal) ने इसी बीच स्लीप इंटर्नशिप के लिए मजाक में अप्लाई किया, लेकिन 1 लाख से ज्यादा आवेदकों में से चुने जाने पर उनकी मेहनत रंग लाई। पूजा ने बताया, 'मैं रात में 4-5 घंटे ही सो पाती थी। इस इंटर्नशिप ने मुझे नियमित नींद का महत्व सिखाया। अब मैं 9 घंटे सोती हूं और पहले से ज्यादा ऊर्जावान महसूस करती हूं।'

पूजा ने पुरस्कार राशि का उपयोग अपनी पढ़ाई और परिवार की मदद के लिए करने की योजना बनाई है। उन्होंने कहा, 'यह जीत मुझे नींद को सिर्फ आराम नहीं, बल्कि रिकवरी का जरूरी हिस्सा मानने के लिए प्रेरित करती है।'पूजा यह भी कहती हैं कि मैं चाहती हूं कि ज्यादा से ज्यादा लोग नींद को गंभीरता से लें। यह हमारी प्रोडक्टिविटी और खुशहाली का आधार है।

स्लीप इंटर्नशिप में आवेदन कैसे करें?

वेकफिट की स्लीप इंटर्नशिप के लिए नियम:

आयु: 22 वर्ष या उससे अधिक।
एक प्रविष्टि: प्रति व्यक्ति केवल एक आवेदन।
फॉर्म: अधूरे आवेदन स्वीकार नहीं होंगे।
अंतिम तिथि: देर से आवेदन अस्वीकार।
पूर्व इंटर्न: सीजन 1, 2 और 3 के प्रतिभागी दोबारा आवेदन नहीं कर सकते।
वेकफिट कर्मचारी: कर्मचारी और उनके परिवार पात्र नहीं।
अहम जानकारी: अपडेट्स SMS, ईमेल, व्हाट्सएप या फोन कॉल से मिलेंगे। सटीक जानकारी: गलत जानकारी देने पर अयोग्यता। आवेदन के साथ वेकफिट की सेवा शर्तों और गोपनीयता नीति से सहमति जरूरी। सीजन 5 के लिए आवेदन शुरू हो चुके हैं। इच्छुक लोग वेकफिट की आधिकारिक वेबसाइट पर आवेदन कर सकते हैं।

भारत में नींद की कमी का संकट

2025 के ग्रेट इंडियन स्लीप स्कोरकार्ड के अनुसार:-

58% भारतीय रात 11 बजे के बाद सोते हैं।
लगभग 50% लोग सुबह थकान महसूस करते हैं।
युवाओं में तनाव: काम और स्क्रीन टाइम के कारण नींद की कमी बढ़ रही है।

वेकफिट की इस पहल ने नींद को एक मजेदार और आर्थिक रूप से लाभकारी चुनौती बनाकर लाखों लोगों का ध्यान खींचा है। पूजा माधव वावहाल की स्लीप इंटर्नशिप में जीत न केवल उनकी मेहनत का इनाम है, बल्कि भारत में नींद की कमी के खिलाफ एक प्रेरणादायक कदम है। 9.1 लाख रुपये का पुरस्कार और 'स्लीप चैंपियन' का खिताब पूजा के लिए नई शुरुआत है। यह इंटर्नशिप न केवल नींद को बढ़ावा देती है, बल्कि युवाओं को अनोखे तरीके से कल्याण और पुरस्कार का मौका देती है। क्या आप भी अगले स्लीप चैंपियन बनना चाहेंगे?

ये भी पढ़ें- Success Story: 6 सरकारी नौकरियां छोड़ मनीषा रावत बनीं लेफ्टिनेंट, खेतों में किया काम, पशुओं का गोबर भी ढोया

Published On July 5, 2025