Delhi Air Pollution: दिल्ली में हवा अब भी खराब, 218 पहुंचा PM 2.5

Updated: Sunday, November 17, 2019, 7:26 [IST]

नई दिल्ली। प्रदूषण की शिकार दिल्ली को आज भी राहत नहीं मिली है, आज भी यहां पर धूल, धुएं और कोहरे की मोटी चादर देखने को मिल रही है और सबसे परेशानी की बात ये है कि दिल्ली-NCR के लोगों को आने वाले दिनों में भी राहत नहीं मिलने वाली है। रविवार सुबह दिल्ली के लोधी रोड इलाके में PM 2.5 ने 218 का और PM 10 ने 217 का आंकड़ा पार कर लिया है, जो कि गंभीर श्रेणी में आता है।

प्रदूषण से दिल्ली बेहाल

बढ़ते प्रदूषण पर दिल्ली उच्च न्यायालय ने भी चिंता जताई है और कहा कि दिल्ली में प्रदूषण कम करने के लिए सबको मिलकर काम करना होगा।गुरुवार को वायु प्रदूषण पर एक जनहित याचिका पर सुनवाई करते हुए उच्च न्यायालय ने कहा कि, इस समस्या के निपटारे के लिए अपनाई गई योजनाओं में है और इससे निपटने के लिए किसी भी विचार पर एकमत न होने में है। कोर्ट ने कहा कि, इस दिशा में नागरिकों को भी सक्रिय भूमिका निभाने की जरूरत है, प्रदूषण कम करने के लिए लोगों में भी इच्छाशक्ति की कमी है।

पराली जलाने से बढ़ रहा है प्रदूषण

बता दें कि दिल्ली की हवा जहरीली होने की वजह किसानों का पराली जलाया जाना है, मौसम विभाग के एक अधिकारी की मानें तो आज और सोमवार तक तेज हवाएं चलेंगी, जिससे प्रदूषण के कणों का फैलाव होगा। हालांकि, मंगलवार से दोबारा हालात बिगड़ने के चांस हैं। हवा की गुणवत्ता पर नजर रखने वाले विभाग 'सफर' का यह भी कहना है कि आने वाले दिनों में पराली जलने की घटनाओं में भी कुछ कमी आएगी।

रहें सावधान, रखें खुद का ख्याल

घर से बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें। हरियाली बढ़ाएं, इम्युनिटी बढ़ाने वाली चीजें खाएं घर से आसपास कचरा न जलाएं। छोटे बच्चों को ऐसे पार्क में खेलने न भेजें जिसके आसपास से बहुत ज्यादा ट्रैफिक गुजरता है। इसके बजाए इनडोर एक्टिविटीज पर ही जोर दें। खानपान में ओमेगा-3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाएं। जैसे - सोयाबीन, अखरोट, समुद्री मछली, काजू, अलसी का बीज। विटामिन-सी युक्त चीजें खाएं। संतुलित भोजन करें और पर्याप्त नींद लें। नियमित एक्सरसाइज करें। खासतौर पर फेंफड़ों के लिए फायदेमंद प्राणायाम करें।