यहां देखें-10 संक्रमित देशों की लिस्ट, जानिए किस नंबर पर है भारत

नई दिल्ली। देश में कोरोना का कहर जारी है, क्या आम और क्या खास सभी इस महामारी की चपेट में हैं, भारत में कोरोना वायरस से संक्रमित मरीजों का आंकड़ा 67 लाख के पार हो गया है, देश में अब तक कोरोना के 67,57,132 मामले सामने आ चुके हैं जिनमें 9,07,883 ऐक्टिव केस हैं जबकि 57,44,694 लोग संक्रमण मुक्त हो चुके हैं। पिछले 24 घंटे में 72,049 नए मामले सामने आए हैं और 986 मौतें हुई हैं, भारत में कोविड-19 के संक्रमण के चलते अबतक 1,04,555 लोग अपनी जान गंवा चुके हैं।

तो वहीं पूरे विश्व में अबतक 3.60 करोड़ से ज्यादा लोग संक्रमण के शिकार हैं, वर्ल्डोमीटर के मुताबिक कोरोना की वजह से 10 लाख 53 हजार लोगों की जान चली गई है तो वहीं 2 करोड़ 71 लाख से ज्यादा मरीज ठीक हो चुके हैं और पूरे विश्व में 78 लाख से ज्यादा सक्रिय केस हैं, जिनका इलाज चल रहा है, जबकि पिछले 24 घंटे में 3.05 लाख मामले सामने आए हैं और 5446 लोगों की मौत हुई है।

ये है कोरोना से सबसे प्रभावित 10 देशों की लिस्ट

• अमेरिका: केस- 7,717,991, मौत- 215,735
• भारत: केस- 6,685,082 , मौत- 1,03,569
• ब्राजील: केस- 4,970,953, मौत- 147,571
• रूस: केस- 1,237,504, मौत- 21,663
• कोलंबिया: केस- 869,808, मौत- 27,017
• स्पेन: केस- 865,631, मौत- 32,486
• पेरू: केस- 832,929, मौत- 32,914
• अर्जेंटीना: केस- 824,468, मौत- 21,827
• मैक्सिको: केस- 789,780, मौत- 81,877
• साउथ अफ्रीकाः केस- 683,242, मौत- 17,103

कोरोना बीमारी से उबर चुके लोगों को निम्नलिखित गाइडलाइन को मानना चाहिए

• केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के नए प्रोटोकॉल में बीमारी से उबर चुके लोगों को च्यवनप्राश खाने, हल्दी का दूध पीने, योग और घूमने की सलाह दी हैं।
• घर से बाहर निकलते वक्त हमेशा मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें।
• हमेशा गर्म पानी का सेवन करें, बाहर खाने-पीने से बचें।
• इम्युनिटी बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक दवाएं लें।
• आयुष मंत्रालय के निर्देशों का पालन करें।
• हल्की या मध्यम एक्सरसाइज करें।
• रोजाना योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन करें।
• इलाज करने वाले डॉक्टर ने सांस की एक्सरसाइज जैसे बताई हो वैसे करें।
• सुबह या शाम वॉक करें और हमेशा डॉक्टर के संपर्क में रहें।
• संतुलित आहार लें।
• पर्याप्त नींद लें और आराम करें।
• धूम्रपान और शराब से परहेज करें।
• घर पर सेल्फ हेल्थ मॉनिटरिंग करें जैसे कि टेंपरेचर, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, पल्स ऑक्सीमीटर आदि चेक करें।
• अगर सूखी खांसी या गले में खराश बनी हुई है तो गरारे करें और भाप लें/ इसमें औषधि या मसाले का इस्तेमाल किया जा सकता है।
• एलोपैथिक डॉक्टर या आयुष डॉक्टर की बताई दवाई लें।
• जागरुकता बढ़ाने के लिए कोरोना से ठीक हुए मरीज अपने दोस्तों, रिश्तेदारों से अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।

English summary

World coronavirus update: The global tally of coronavirus cases stands at 3.60 crore. The US, the worst-hit country, has 7,717,991 cases. It is followed by India, which has 6,685,082 cases.