Virat Kohli ने बताया अपनी फिटनेस का राज, छोले-भटूरे को लेकर दिया ये दिलचस्प जवाब
Virat Kohli: टीम इंडिया के स्टार बल्लेबाज विराट कोहली अपने शानदार खेल प्रदर्शन के अलावा अपनी लेविश लाइफ और फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में रहते हैं। कोहली की कई इंस्टा स्टोरी से भी स्पष्ट होता है कि वह अपनी हेल्थ को लेकर काफी पोजेसिव हैं। इस बीच कोहली ने अपनी फिटनेस को लेकर बड़ा खुलासा किया है।
विराट कोहली ने इंडियन एक्सप्रेस को बताया कि, 'फिटनेस हमेशा मेरे लिए टॉप प्रायोरिटी रही है। यह सिर्फ एक प्रोफेशनल एथलीट होने के बारे में नहीं है, यह एक स्वस्थ और पूर्ण जीवन जीने के बारे में भी है। मेरी फिटनेस दिनचर्या काफी कॉम्प्रिहेंसिव है, और मैं इसके लिए हर दिन समय देता हूं।'
उन्होंने बताया कि, 'जब ट्रेनिंग की बात आती है, तो मैं खुद को एक लिमिट में रखना पसंद करता हूं। मेरी ट्रेनिंग के सभी अभ्यास खेल की चुनौतियों से निपटने और चोट-मुक्त रहने में काफी मददगार साबित होते हैं। बेशक, आराम महत्वपूर्ण हैं। इसके लिए मैं खुद को पर्याप्त समय भी देता हूं। इसलिए, मैं पर्याप्त नींद लेना और अपने शरीर की जरूरतों का ध्यान रखना सुनिश्चित करता हूं।'
उन्होंने आगे एक दिलचस्प बात करते हुए कहा कि, इसका मतलब यह नहीं है कि मौका आने पर वह छोले भटूरे की प्लेट को हाथ से जाने देंगे। 'हां, मैं अच्छे भोजन का आनंद लेता हूं, और मुझे यह स्वीकार करना होगा कि एक पंजाबी होने के नाते, मुझे कुछ स्वादिष्ट और हार्दिक व्यंजनों का शौक है।
छोले भटूरे मेरे लिए हमेशा से पसंदीदा रहे हैं और जब भी मुझे मौका मिलता है, मैं भरपेट छोले भटूरे खाना पसंद करता हूं।' कोहली ने अपनी दिनचर्या का जिक्र करते हुए कहा कि, 'मैं अपने दिमाग और शरीर को तालमेल में रखने के लिए नियमित वर्कआउट और ध्यान आदि करता हूं।'
उनका कहना है कि शारीरिक गतिविधि न केवल उन्हें फिट रहने में मदद करती है बल्कि तनाव से छुटकारा दिलाने में काफी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उन्होंने कहा कि इन सब के अलावा वह अपनी फैमिली के साथ क्वालिटी टाइम बिताना काफी पसंद करते हैं।
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