अधिक मास्क पहनने से हो सकती है मुंह की समस्या, जानिए कैसे करें बचाव
नई दिल्ली, 02 जुलाई। पूरी दुनिया इस वक्त कोरोना महामारी से लड़ रही है। कोरोना संक्रमण से बचने के लिए सबसे अहम चीज मास्क है, सरकार और स्वास्थ्य विभाग से लगातार लोगों से अपील की जाती है कि वह संक्रमण से बचने के लिए मास्क का इस्तेमाल जरूर करें। लेकिन ताजा रिपोर्ट में यह बात सामने आई है कि लंबे समय तक मास्क का इस्तेमाल करने से आपको मुंबई की बीमारी हो सकती है। डॉक्टर विनीता रामचंद्रन जोकि डॉक्टर ए रामचंद्रन डायबिटीज हॉस्पिटल की डायरेक्टर भी हैं उनका कहना है कि स्वास्थ्यकर्मी हमेशा मास्क पहनते हैं, कई बार वो दो मास्क भी पहनते हैं, लेकिन लंबे समय तक मास्क पहनने से आपका मुंह सूखने लगता है और पानी की कमी होने लगती है।
मुंह सूखने लगता है
डॉक्टर विनीता ने बताया कि लगातार मास्क पहनने से मुंह सूख सकता है और पानी की कमी हो सकती है, जिसकी वजह से लोग मुंह से ही सांस लेने लगते हैं, बार-बार मुंह से सांस लेने की वजह से पानी की कमी होने लगती है। लोग पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भूल जाते हैं, जिसकी वजह से मुंह में माइक्रो ऑर्गन बनने लगते हैं और सांस स बदबू आने लगती है।
सांस में बदबू की शिकायत
मद्रास डेंटल कॉलेज के प्रिंसिपल जी विमला का कहना है कि सांस से बदबू तब आती है जब लोग लंबे समय तक मुंह को बंद रखते हैं और अपना सलाइवा यानि लार को घोंटना भूल जाते हैं। जो लोग लंबे समय तक आईसीयू में रहते हैं उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ता है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो दांत में कीडे, मसूड़ों की बीमारी तक हो सकती है। कम्युनिटी एंड प्रीवेंटिव डेंटिस्ट्री के शोध में पाया गया है कि मास्क पहनने से मुंह के भीतर के स्वास्थ्य को खास फर्क नहीं पड़ता है।
ऐसे करें बचाव
हालांकि स्टडी में कहा गया है कि दांत को ब्रश करने की आदत इससे होने वाली दिक्कत को काफी हद तक खत्म कर देती है। डॉ्र विनीता का कहना है कि इन दिक्कतों से बचने के लिए अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए और मास्क पहनने के दौरान नाक से ही सांस लेनी चहिए। कपड़े के बने मास्क को हर रोज साफ करना चाहिए जिससे कि त्वचा पर रैशेस ना पड़े और दाने ना निकलें।
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