अगर 'गजनी' का आमिर खान नहीं बनना तो रोज कीजिये कसरत

लंदन। फिल्म स्टार आमिर खान की सुपर हिट फिल्म 'गजनी' तो आपको याद ही होगी जिसमें जनाब को मेमोरी लॉस की बीमारी थी। अगर आप भी चाहते हैं कि आपको भी भूलने की बीमारी ना लगे तो आज से आप भी रोज कसरत करना शुरू कर दें।

अरे ये कहना हमारा नहीं बल्कि मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के नये शोध का है जिसमें कहा गया है कि एरोबिक व्यायाम करने से इंसान की याददाश्त अच्छी हो सकती है। यहां तक की ये कसरत मेमोरी लॉस और सिजोफ्रेनिया जैसी बीमारियों के शिकार लोगों को भी ठीक करने में मदद करती है।

यह शोध मुख्य तौर पर मेमोरी लॉस और सिजोफ्रेनिया के रोगियों पर किया गया जिसमें ये बात निकलकर सामने आयी कि अगर इन रोगियों को एरोबिक कसरत करायी जाये तो इनकी याददाश्त अच्छी हो सकती है यही नहीं अगर स्वस्थ लोग भी इन कसरत को करें तो उनकी स्मरण शक्ति मजबूत हो सकती है। मालूम हो कि यह शोध 'सिजोफ्रेनिया बुलेटिन' में प्रकाशित हुआ है।

English summary

Aerobic exercise can significantly improve brain function in people with schizophrenia and help them cope with the long-term mental health condition, a new study has found.