पटना में गर्मी ने तोड़ा 53 साल का रिकॉर्ड, कातिल 'लू' से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

Updated: Monday, June 17, 2019, 12:46 [IST]

पटना। बिहार में इस वक्त आसमान से आग बरस रही है, गर्मी की वजह से लोगों का जीना मुहाल हो गया है, राजधानी पटना में तो गर्मी ने 53 सालों का रिकॉर्ड तोड़ दिया है। रविवार को पटना देश का सबसे गर्म स्थान रहा है और आज भी यहां भीषण गर्मी के आसार हैं। पटना में रविवार को अधिकतम तापमान सामान्य से 9 डिग्री सेल्सियस अधिक रहा,अधिकतम तापमान 45 डिग्री पर पहुंच गया था तो वहीं न्यूनतम तापमान 30 डिग्री सेल्सियस रिकॉर्ड किया गया।

बिहार में 'लू' का तांडव जारी

बिहार में चल रही जानलेवा 'लू' ने अब तो सैकड़ों लोगों को अपना निशाना बना लिया है। बीते 24 घंटे के अंदर बिहार में 48 लोग मौत के शिकार हो गए है, और 100 से ज्यादा लोग अस्पताल में भर्ती हैं।

बिहार में 'लू की गंभीर स्थिति'

दक्षिणी और पूर्वोत्तर में मॉनसून की बेहद धीमी गति के कारण उत्तरी और पश्चिमी भारत के राज्यों में गर्मी बढ़ गई है और अगले कुछ दिनों तक गर्मी से कोई राहत मिलने वाली नहीं है। मौसम विभाग के अनुसार, यदि किसी क्षेत्र में तापमान लगातार दो दिन 45 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहे तो वहां 'लू' की स्थिति घोषित कर दी जाती है। यदि पारा 47 डिग्री सेल्सियस या उससे ऊपर चला जाए तो 'लू की गंभीर स्थिति' बन जाती है। बिहार में लू कि स्थिति बेहद गंभीर है।

कातिल 'लू' से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां

इसके लिए अधिक धूप में घर से बाहर न निकलें।
यदि निकलना जरूरी है तो पूरी तरह अपने को ढक कर रखें या फिर टोपी, चश्मा, छतरी इत्यादि का प्रयोग करें।
गर्मी में बहुत ज्यादा रेशमी, डार्क या चटीले वस्त्र न पहनते हुए सूती व हल्के रंग के कपड़े पहनें।
बहुत अधिक टाइट कपड़े न पहनें।
लू से बचने के लिए जरूरी है कि खूब पानी पीएं।
चाय-काफी की बजाय समय-समय पर नींबू पानी, शिकंजी, लस्सी, शर्बत इत्यादि को अधिक प्राथमिकता दें।
धूप से आकर एकदम ठंडा पानी न पीएं।
तैलीय पदार्थो के बजाय पेय पदार्थों को अधिक लें।

खुद का रखें ख्याल

गर्मी में ज्यादा भारी और बासी भोजन न करें।
गर्मी में जब भी घर से निकले कुछ खाकर और पानी पीकर ही निकलें, खाली पेट ना निकलें।
बाजारू ठंडी चीजें नहीं बल्कि घर की बनी ठंडी चीजों का सेवन करना चाहिए।
आम का पना, खस, चंदन, गुलाब, फालसा, संतरा का सरबत ,सत्तू, दही की लस्सी, मट्ठा ,गुलकंद का सेवन करना चाहिए।
हरि और ताजी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
सफेद प्याज का सेवन तथा बाहर निकलते समय प्याज रखना चाहिए।