स्मार्ट फोन पर मिलेगा 'माइक्रो ब्रेक', तो काम होगा बेहतर
जी हां। एक अध्ययन के दौरान पाया गया है कि ऑफिस में काम के बीच अपने स्मार्ट फोन के साथ 'माइक्रो ब्रेक' लेना फायदेमंद साबित होता है।
अक्सर काफी लोग यह सोचते हैं कि मोबाइल पर गेम खेलना या दोस्तों से चैट करना समय की बर्बादी है। लेकिन अमेरिका के केन्सास में हुए इस अध्ययन के मुताबिक स्मार्ट फोन के साथ थोड़ा समय बिताना काम में रुकावट नहीं डालता बल्कि आपके काम और सोच को और तेज करता है। केन्सास स्टेट यूनिर्वसिटी के रिसर्चर सोइयोल किम के अनुसार अपने कर्मचारियों को काम के दौरान 'माइक्रो ब्रेक' देना बिजनेस के लिहाज से सही है।
किम ने 72 लोगों के आधार पर यह अध्ययन किया और पाया कि कुछ कर्मचारी जो आठ घंटों में महज 20 से 25 मिनट अपने स्मार्ट फोन पर गेम खेलते या दोस्तों से चैट करके बिताते हैं, वे कर्मचारी दिन के आखिर में ज्यादा खुश और फ्रेश रहते हैँ।
उन्होंने कहा कि ज्यादा समय तक मोबाइल पर बिजी रहना संस्था के लिए घाटे का सौदा बन सकता है, लेकिन दो- चार मिनटों का ब्रेक व्यक्ति के दिमाग को फ्रेश करने में मदद करता है। जिससे वह ज्यादा अच्छा सोचने सक्षम हो जाता है। यह ब्रेक एक रिफ्रेशमेंट के तौर पर होता है।
लिहाजा, अगर आप ज्यादा अच्छा काम करना चाहते हैं और दिन भर खुश रहना चाहते हैं तो अपना स्मार्ट फोन निकालिए और कुछ समय उसे भी दीजिए। यह आपके साथ साथ आपके संस्था के लिए फायदेमंद होगा।
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