क्या Pilates Session ने किया सलमान खान की सौतेली मां को दुरुस्त? जानें इसके बारे में...
What is Pilates workout: बॉलीवुड सुपरस्टार सलमान खान जितने मशहूर हैं, उनकी मां हेलेन अपने समय में इससे कहीं ज्यादा फेमस थीं। अपने डांस की बदौलत वे इंडस्ट्री में खास पहचान बना चुकी हैं। लेकिन इस बार एक्टर की सौतेली मां ने कुछ ऐसा किया है, जिसे देख आप भी एक बार को यकीन नहीं कर पाएंगे। हेलेन को इतने समय के बाद चकाचक देखने के बाद फैंस भी हैरान हैं।
सलमान खान की मां हेलेन ने कई सुपरहिट गानों में काम किया है। इनमें महबूबा महबूबा, मेरा नाम चिन चिन चू, पिया तू अब तो आजा और मोनिका जैसे शानदार गाने शामिल हैं। अब एक्टर की मां 85 साल की हो चुकी हैं। ऐसे में हाल ही में उन्हें पिलेट वर्कआउट सेशन (Pilates Session) लेते हुए देखा गया। ऐसे में फैंस का मानना है कि इसी सेशन को लेकर उनके घुटनों का दर्द और बाकि परेशानियां ठीक हुई होंगी। ऐसे में चलिये ये जान लेते हैं कि पिलेट्स सेशन होता क्या है।
आखिर क्या है ये पिलेट्स?
अकसर फिटनेस फ्रीक लोगों को आपने लो इम्पेक्ट वर्कआउट करते देखा होगा। कई बार शरीर में हुई किसी परेशानी की वजह से भी डॉक्टर्स एक खास तरह की एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। इसे पिलेट वर्कआउट कहा जाता है। पिलेट्स एक ऐसा वर्कआउट होता है, जो कम इंटेंसिटी वाला होता है। ये आपकी छोटी मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करता है।
कहां से हुई पिलेट्स की शुरुआत?
पिलेट सेशन एक तरह का व्यायाम है जो 20वीं सदी के शुरुआत में जेसे फ्रेडरिक नेज पिलेट्स ने इजाद किया था। इस तरह के व्यायाम का मुख्य उद्देश्य शारीरिक और मानसिक स्थिरता, लचीलापन, और मांसपेशियों की मजबूती को बढ़ाना होता है। पिलेट्स में तरह-तरह के आसन, तालिकाओं, और साधनों का उपयोग किया जाता है, जिससे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बैलेंस किया जा सकता है।
सलमान खान की मां का वीडियो वायरल
सलमान खान की स्टेप मदर की बात करें तो हेलेन अपनी हेल्थ को लेकर काफी कॉन्शियस हैं और ये बात उनके फिटनेस रूटीन से साफ जाहिर होती है। हाल ही में सलमान की स्टेप मॉम का का एक वीडियो वायरल हो रहा है, जिसमें वे कुछ ऐसा करती दिखीं, जो काफी शानदार है। सबसे खुशी की बात तो ये है कि हेलेन घुटनों के दर्द के बावजूद काफी एनर्जेटिक लग रही हैं।
फिट दिख रही थीं हेलेन
इंस्टाग्राम पर यास्मीन काराचीवाला ने एक क्लिप शेयर किया है, जिसमें वे सलमान खान की सौतेली मां हेलेन से बात कर रही हैं। क्लिप में हेलेन बोल रही हैं कि मुझे घुटने में दिक्कत है, इंजेक्शन लेने पड़ते हैं, चलने के लिए भी सहारे की जरूरत होती थी मगर अब मैं खुद से चल सकती हूं। इसके साथ ही उन्होंने अपने फैंस को बताया है कि वो एक बार फिर से डांस भी करने लगी हैं और जल्दी ही वो डांस की दुनिया में वापसी करने वाली हैं।
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