'फ्राइड चिकन और रसमलाई....,' T20 WC 2024 से पहले ऋषभ पंत ने कैसे घटाया 16 किलो वजन? किया बड़ा खुलासा

Published: Wednesday, May 1, 2024, 16:23 [IST]

ऋषभ पंत ने इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) में जोरदार वापसी के बाद मंगलवार को राष्ट्रीय टीम में वापसी की, उन्हें टी20 विश्व कप के लिए 15 सदस्यीय टीम में शामिल किया गया है। पंत ने मौजूदा आईपीएल सीज़न में प्रभावशाली प्रदर्शन किया, 11 पारियों में उनके नाम 398 रन हैं; वह वर्तमान में दिल्ली कैपिटल्स के सबसे ज्यादा रन बनाने वाले और कुल मिलाकर पांचवें सबसे ज्यादा रन बनाने वाले खिलाड़ी हैं।

पसंदीदा भोजन से करना पड़ा समझौता
16 महीने पहले एक घातक कार दुर्घटना के बाद, पंत को 2023 में खेल से एक साल की लंबी अनुपस्थिति का सामना करना पड़ा। उनकी रिकवरी यात्रा के दौरान, जिसमें रिहैबिलिटेशन एफर्ट शामिल थे, विकेटकीपर-बल्लेबाज को दुर्घटना से उत्पन्न शारीरिक सीमाओं का सामना करना पड़ा। इसके अलावा, पंत की रिकवरी में शामिल एक प्रमुख व्यक्ति की जानकारी से पता चला कि उनकी रिकवरी प्रक्रिया में सहायता के लिए उन्हें पसंदीदा भोजन से भी समझौता करना पड़ा।

पंत को दी जाती थी सिर्फ इतनी कैलोरी
एक सूत्र ने टाइम्स ऑफ इंडिया को बताया कि 'उन्होंने दिसंबर के अंत से कैलोरी की कमी वाला भोजन अपनाया। यदि उसका शरीर प्रतिदिन 1400 कैलोरी की मांग करता था, तो उसे लगभग 1000 कैलोरी दी जाती थी। यह उनके लिए कठिन था क्योंकि उन्हें मैच फिटनेस हासिल करने के लिए बहुत कड़ी ट्रेनिंग करनी पड़ी और अपने घायल दाहिने पैर की मांसपेशियों को मजबूत करना पड़ा।'

चार महीनों में पंत ने 16 किलो वजन कम किया
रिपोर्ट में बताया गया है कि पंत को बिरयानी और फ्राइड चिकन के अलावा रसमलाई (एक मीठा व्यंजन) भी छोड़ना पड़ा। उसे सुशी खाने की भी अनुमति नहीं थी। पिछले चार महीनों में पंत ने 16 किलो वजन कम किया है।

गोवा की भिन्डी उनकी पसंदीदा में से एक
उन्होंने बताया कि, 'पंत अपने भोजन में स्वाद चाहते थे। इसीलिए जब वह एनसीए में थे तो वह किसी होटल के बजाय बेंगलुरु में एक किराए के घर में रहने लगे। उन्हें घर का बना खाना पसंद था। उन्हें केवल 5 मिलीलीटर अतिरिक्त जैतून का तेल लेने की अनुमति थी। वह चिकन के प्रति अपना प्रेम नहीं छोड़ सके। तो इतने तेल में इसे बनाने की विधि निकाली गई। गोवा की भिन्डी उनकी पसंदीदा में से एक थी।'

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गैजेट के उपयोग पर प्रतिबंध
सूत्र ने यह भी बताया कि पंत के इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स के इस्तेमाल पर भी सख्त कदम उठाए गए थे। उन्हें आठ से नौ घंटे की नींद लेना अनिवार्य था और इसलिए उन्हें रात 11 बजे के बाद गैजेट का उपयोग करने की अनुमति नहीं थी।रिपोर्ट में आगे बताया गया है कि फिटनेस हासिल करने के बाद पंत बल्लेबाजी करते हुए प्रैक्टिस नेट्स में 2.5 घंटे बिताते थे और धीरे-धीरे विकेटकीपिंग अभ्यास भी किया।

Published On May 1, 2024