नये रिसर्च ने बताया भोजन करन का सही तरीका
लंदन। ब्रिस्टल विश्वविद्यालय में किये गये नये शोध ने दुनिया भर के लोगों को भोजन करने के सही तरीका सिखाया है। वह तरीका क्या है, यह बताने से पहले हम आपको बतायेंगे कि अध्ययन कैसे और किन पर किया गया।
अगर इतिहास उठाकर देखें तो पहले के अध्ययनों से पता चला था कि धीरे-धीरे खाने वालों का बॉडी मास इंडेक्स तेज खाने वालों की अपेक्षा कम होता है, लेकिन यह नहीं पता चल पाया था कि ऐसा क्यों होता है।
समाचार पत्र डेली मेल में प्रकाशित खबर के अनुसार ब्रिस्टल विश्वविद्यालय के शोधार्थियों ने लोगों को पाइप के जरिए सैंसबरीज टोमैटो सूप पिलाया। रिसर्च में शामिल लोगों को दो अलग-अलग गति से 400 मिलीलीटर सूप पिलाया गया।
- पहली गति के तहत 11.8 मिलीलीटर सूप हर दो सैकेंड तक पिलाने के बाद चार सैंकेंड का विराम दिया गया।
- दूसरी गति के तहत 5.4 मिलीलीटर सूप हर एक सैकेंड तक पिलाने के बाद 10 सैकेंड का विराम दिया गया।
उनसे सूप पीने के तुरंत बाद और दो घंटे के बाद पूछा गया कि उन्हें कितनी संतुष्टि मिली? धीमी गति से सूप पीने वालों ने कहा उन्हें अधिक संतुष्टि मिली, जबकि जिन्हें जल्दी-जल्दी सूप पिलाया गया था, वे असंतुष्ट दिखे।
क्या सिखाया रिसर्च ने
रिसर्च ने अपने अध्ययन के बाद एक वक्तव्य जारी किया और लोगों से धीरे-धीरे खाना खाने के लिये कहा। क्योंकि धीरे-धीरे खाने से अधिक संतुष्टि मिलती है।
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