World Sleep Day 2023: क्‍यों मनाया जाता है 'वर्ल्ड स्लीप डे', जानें इतिहास और महत्व

वर्ल्ड स्लीप डे मनाने कब शुरूआत कब और कैसे हुई और क्‍यों मनाया जाता है विश्‍व भर में ये वर्ल्ड स्लीप डे।आइए जानते हैं...

Updated: Thursday, March 16, 2023, 2:54 [IST]

World Sleep Day 2023: वर्ल्‍ड स्‍लीप डे हर साल मार्च महीने के तीसरे शुक्रवार को मनाया जाता है। इसी कारण हर साल ये अलग- अलग तारीखों पर मार्च महीने में पड़ता है। इस साल वर्ल्‍ड स्‍लीप डे 17 माच को मनाया जाएगा। आइए जानते हैं 'विश्व स्लीप डे' के इतिहास और इसके महत्‍व के बारे में....

जानें वर्ल्‍ड स्‍लीप डे 2023 की थीम क्‍या है

पहले बता दें हर साल विश्‍व स्‍लीप डे पर एक अनूठी थीम के साथ ये दिन को मनाया जाता है। इस साल की थीम "Sleep is essential for health" है।

'विश्व स्लीप डे' का इतिहास

वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी 2008 में गठित की गई थी और वर्ल्ड एसोसिएशन ऑफ़ स्लीप मेडिसिन (WASM) के सहयोग से वर्ल्ड स्लीप डे की शुरुआत की। यह दिन नींद के महत्व पर जोर देने और नींद से संबंधित सामान्य समस्याओं को दूर करने के लिए शुरू किया गया था जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। 14 मार्च, 2008 को पहला वि वर्ल्‍ड स्‍पीप डे की शुरूआत हुई थी।

वर्ल्‍ड स्‍लीप डे को मानने का उद्देश्‍य और महत्‍व

दुनिया भर के लोगों को नींद और सेहत के बीच के संबंध को लेकर जागरूक करना है। बिजी वर्क शेड्यूल और आफिस वर्क प्रेशर के कारण लोग अपनी नींद पूरी नहीं ले पाते हैं जिस कारण कम उम्र में ही कई बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। स्‍पीप डे मानने कर लोगों को अवेयर करना है कि काम के साथ अच्‍छी नींद भी इंसान के लिए बहुत जरूरी है।

'विश्व स्लीप डे' पर क्‍या होती है छुट्टी

नींद मन और शरीर पर प्रभावशाली भूमिका निभाती है, इसलिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए, वर्ल्ड स्लीप डे सोसाइटी जैसे संगठनों ने नींद के महत्व को बढ़ावा देने के लिए इस दिन छुट्टी का प्रवाधान भी किया है। विदेशों में छुट्टी का आयोजन वर्ल्ड स्लीप डे सोसाइटी की वर्ल्ड स्लीप डे कमेटी द्वारा किया जाता है। वर्तमान समय में 88 से अधिक देशों में 'विश्व स्लीप डे' मनाया जाता है।