हाई हील्स पहनने के पांच बड़े खतरे, जरूर जान लें

Updated: Thursday, November 7, 2019, 10:49 [IST]

नई दिल्ली। अधिकतर महिलाएं सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए ऊंची एड़ी वाली सैंडल पहनती हैं। जिसे सामान्य बोलचाल की भाषा में हाई हील्स भी कहा जाता है। लेकिन ये बात कम महिलाएं ही जानती हैं कि उनका ये शौक उनकी सेहत पर भारी भी पड़ सकता है। चलिए जानते हैं, हाई हील्स से होनी वाली समस्याओं के बारे में-

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ऑस्टियोअर्थराइटिस

ऊंची एड़ी की सैंडल पहनने से महिलाओं को ऑस्टियोअर्थराइटिस होने का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोध में सामने आया है कि ऐसे सैंडल या फिर जूतों से घुटनों और जोड़ों पर दबाव बढ़ने लगता है। इस बीमारी के होने से हड्डियों में टूटफूट होने लगती है। ध्यान देने वाली बात ये है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इसका खतरा दो गुना ज्यादा होता है।

फ्रैक्चर

विशेषज्ञों का मानना है कि अगर लंबे समय तक ऊंची एड़ी वाले सैंडल या फिर जूते पहने जाएं तो हड्डियां टूट सकती हैं, या फिर उनमें दरार भी आ सकती है। ऐसे में अगर इन परेशानियों से बचना है तो हाई हील्स को लगातार ना पहनें, बल्कि इनके साथ बीच-बीच में सामान्य जूते या चप्पल भी पहनें।

मांसपेशियों पर प्रभाव

ऊंची एड़ी के सैंडल से मांसपेशियों पर भी काफी दबाव पड़ता है, इसे लंबे समय तक पहनने से जांघ की मांसपेशियां खिंचने लगती हैं और इससे कई तरह की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है।

ऊपरी हिस्से में पीड़ा

महिलाएं कद ऊंचा दिखाने और आकर्षक लगने के लिए हाई हील्स का सहारा लेती हैं। लेकिन क्या आप ये बात जानते हैं कि ये ना केवल आपके शरीर के निचले हिस्से, बल्कि ऊपरी हिस्से तक को नुकसान पहुंचाती हैं। इससे शरीर का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ने लगता है, जिसके कारण संतुलन बनाए रखने के लिए दूसरे अंगों पर जरूरत से ज्यादा जोर पड़ने लगता है।

कमर दर्द

हाई हील्स पहनने से कमर दर्द में भी वृद्धि होती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इससे कूल्हे की हड्डियों और रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव पड़ने लगता है। अगर ऐसे सैंडल या फिर जूतों का इस्तेमाल लगातार किया जाए तो इससे कमर का दर्द हमेशा भी बना रह सकता है।