क्या आपको मंजूर है WHO प्रमुख को ये हेल्थ चैलेंज, कर पाएंगे, है इतना विश्वास
नई दिल्ली। कोरोना वायरस के खिलाफ जिस तरह से भारत लगातार अपनी लड़ाई लड़ रहा है, उसकी विश्व स्वास्थ्य संगठन (who) ने भी तारीफ की है। डब्ल्यूएचओ के डायरेक्टर जनरल टेड्रोस एडनॉन गेब्रीसस ने भारत के प्रयास की तारीफ करते हुए कहा कि भारत जिस तरह से डब्ल्यूएचओ के साथ मिलकर पोलियो मुक्त करने के लिए बनाए गए नेटवर्क का इस्तेमाल कोरोना वायरस को खत्म करने के लिए कर रहा है वह काफी अच्छा कदम है। भारत जिस तरह से पोलियो नेटवर्क का इस्तेमाल करते हुए पूरे देश में कोरोना को ख्तम करने के लिए लड़ रहा है, तमाम संसाधनों का इस्तेमाल कर रहा है वह काबिले तारीफ है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन के प्रमुख ने दिया चैलेंज
कोरोना वायरस को लेकर भारत की तारीफ करने वाले विश्व स्वास्थ्य संगठन के प्रमुख डॉक्टर टेड्रॉस एधनॉम ग्रेब्रेसस ने अब पूरी दुनिया को एक चैलेंज दिया है। इसका नाम है #HEALTHYATHOMECHALLENGE।
ट्वीट में उन्होंने लोगों से पूछा है कि
डब्लूएचओ की तरफ से किए गए एक ट्वीट में उन्होंने लोगों से पूछा है कि क्या वो उनके इस चैलेंज को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं। इसमें कहा गया है कि बताएं वो घर में खुद को स्वस्थ बनाए रखने के लिए क्या कुछ कर रहे हैं ।WHO ने लोगों को एक चैलेंज दिया है। संस्था के प्रमुख की तरफ से इसको लेकर कुछ टिप्स भी बताई हैं।
साझाा किया ये वीडियो
इतना ही नहीं इस ट्वीट में डब्ल्यूएच में कुछ सुक्षाव भी साझा किए हैं। इसमें ट्वीट के साथ जारी वीडियो में वो कह रहे हैं कि इस वीडियो को ज्यादातर लोग अपने घर में बैठक कर रहे हैं। इसमें खुद डॉक्टर टेड्रॉस लोगों को कुछ टिप्स भी दे रहे हैं जो कुछ इस प्रकार है:-
टिप्स भी दे रहे हैं जो कुछ इस प्रकार है
अपने स्वस्थ्य का और अपने करीबियों की सेहत का पूरा ध्यान रखें।
घर में रहते हुए भी आप खुद को स्वस्थ रखने के लिए काफी कुछ कर सकते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए भरपूर हेल्दी भोजन लें।
ऐसे ड्रिंक्स जिसमें शुगर होती है, का परहेज करें।
धुम्रपान से परहेज करें और खुद को एक्टिव रखें।
यदि आप बाहर जा सकते हैं जो कुछ देर के लिए घूमें।
घर में बैठकर योगा करें। जो लोग इस बारे में नहीं जानते हैं वो ऑनलाइन योगा सेकाफी कुछ सीख सकते हैं।
ज्यादा देर तक एक ही पॉजीशन में बैठकर काम न करें।
कम से कम तीन मिनट तक ऊपर नीचे बैठकर एक्सरसाइज करें। ये एक्सरसाइज दिन में बार-बार भी की जा सकती है।
अपने मानसिक स्वस्थ का भी पूरा ध्यान रखना जरूरी है।
म्यूजिक सुनें, किताबें पढ़ें और घर में गेम खेलें।
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