प्रदूषण की मार से दिल्ली-NCR परेशान, AQI पहुंचा 400 के पार, हवा हुई जहरीली
नई दिल्ली। तमाम कोशिशों के बावजूद दिल्ली से प्रदूषण की धुंध कम होने का नाम ही नहीं ले रही है, गुरुवार को भी दिल्ली में 'स्मोग' की एक मोटी चादर छाई हुई है और यहां वायु गुणवक्ता सूचकांग 'गंभीर श्रेणी' में पहुंच चुका है, आज सुबह आरके पुरम में एयर क्वालिटी इंडेक्स 451 ((गंभीर श्रेणी), लोधी रोड में एयर क्वालिटी इंडेक्स 394 (बहुत खराब श्रेणी), आईजीआई एयरपोर्ट में एयर क्वालिटी इंडेक्स 440 (गंभीर श्रेणी) और द्वारका में एयर क्वालिटी इंडेक्स 456 (गंभीर श्रेणी) में दर्ज किया गया है। (देखें धुंंध की चादर में लिपटी दिल्ली)
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बढ़ते प्रदूषण से केवल दिल्ली ही नहीं बल्कि उससे सटे आस-पास के शहर भी बहुत बुरी तरह से परेशान हैं,आज सेक्टर 51 गुरुग्राम में एयर क्वालिटी इंडेक्स 469 (गंभीर), नोएडा सेक्टर 1 में 458 (गंभीर), इंदिरापुरम, गाजियाबाद में 469 (गंभीर) और न्यू इंडस्ट्रियल टाउन फरीदाबाद में 421 (गंभीर) दर्ज किया गया है। दिल्ली पॉल्यूशन कंट्रोल कमेटी ने इस बारे में चिंता व्यक्त करते हुए कहा है कि पिछले 24 घंटे में दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का लेवल कई गुना बढ़ा है और आने वाले कुछ दिनों तक राजधानी का हाल यही रहने वाला है। ( देखें गुरुग्राम का हाल)
आप दिल्ली की हवा का अनुमान इस पैमाने से लगा सकते हैं..
- AQI 51-100 के बीच संतोषजनक
- AQI 101 से 200 के बीच ठीक-ठाक
- AQI 201 से 300 के बीच खराब
- AQI 300 से 400 के बीच बहुत खराब
- AQI 400 से 500 के बीच काफ़ी खराब मानी जाती है
प्रदूषण में क्या करें और क्या ना करें
- आप जब भी घर से बाहर निकलें तो हमेशा मास्क लगाकर ही निकलें।
- घरों मं नंगे पांव ही चलें,ऐसा करने से आपका शरीर नुकसान ना करने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में आएगा और आपकी रोधक क्षमता को बढाएगा।
- अपने शरीर की नाभी में सरसों का तेल लगाएं इससे भी रोधक क्षमता बढ़ती है।
- अपने खाने में हल्दी का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें।
- सुबह और रात में सैर को ना निकलें क्योंकि इस समय प्रदूषित हवा का असर ज्यादा होता है।
- नीम के दातुन का प्रयोग करें ज्यादा से ज्यादा।
- खाने में हरी सब्जियों का प्रयोग करें जो कि आपको अंदर से स्वस्थ रखेगी।
- घर में हरे पौधे लगाएं जिससे आपके घरों की हवा शुद्ध हो।
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