क्या थोड़ी शराब पीना वाकई फायदेमंद है? कोई भी राय बनाने से पहले जान लें ये बातें...

Alcohol consumption in moderate: कई लोगों का मानना है कि शराब का थोड़ा सा सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। ऐसे में कोई भी राय बनाने से पहले रिसर्च और विश्व स्वास्थ्य संगठन की कुछ रिपोर्टों का रुख कर लेते हैं।

Updated: Saturday, March 25, 2023, 13:06 [IST]

Moderate Alcohol Consumption: शराब की बात जब भी आती है, इसे सेहत से जोड़कर हमेशा देखा जाता है। शराब के साथ-साथ इसे पीने के तरीके और क्वांटिटी का मुद्दा भी हमेशा से चर्चा का विषय रहा है। कई लोग जो कहते हैं कि हम शराब नहीं पीते, उनका भी मानना होता है कि इसके एक या दो पैग पीने से सेहत पर इतना फर्क नहीं पड़ता। कई बार तो लोग शराब का सेवन गले दर्द या फिर मामूली जुकाम, बुखार में भी अच्छा मानते हैं।

क्या है शराब और ह्रदय का रिश्ता?
'BBC हिंदी' की एक रिपोर्ट के मुताबिक, शराब से जुड़े मामलों के जानकार 'आर्ची कोक्रेन' ने एक स्टडी में पाया कि शराब के सेवन और स्वास्थ्य में एक रिश्ता है। जिन देशों पर आर्ची ने अध्ययन किया, उनमें अमरीका, ब्रिटेन और ऑस्ट्रेलिया शामिल थे। उन्होंने पाया कि शराब स्पेशली वाइन के सेवन का ह्रदय रोग से खास रिश्ता है। आर्ची ने अपने दोस्तों संग किए एक अध्ययनम में ये पता लगाने की कोशिश की कि अलग-अलग लोगों में हार्ट डिसीज से मौत की दर में फर्क क्यों है?

स्टडी में कौन-कौन शामिल?
साल 2005 में मेडिकल प्रोफेशनलों के बीच हुए एक अध्ययन में 32 हजार महिलाएं और 18 हजार पुरुष शामिल थे। इस स्टडी में ये जानने की कोशिश हुई कि हार्ट अटैक के खतरे और शरीर पर होने वाले असर के बीच क्या संबंध है। अध्ययन में पाया गया कि जो लोग हफ्ते में तीन-चार बार, एक या फिर दो पेग शराब के पीते हैं, उनमें हार्ट अटैक की आशंका बहुत कम होती है। इसकी वजह रिसर्चर शराब के गुड कोलेस्ट्रॉल को मानते हैं। जिसका असर हीमोग्लोबिन ए1सी पर होता होगा।

शराब पीने से पहले जान ले ये बातें...
लेकिन इससे पहले कि आप ये खबर पढ़कर शराब पीना शुरू कर दें, आपको कुछ और भी पढ़ लेना चाहिए। क्या शराब नहीं पीने वाले लोगों में शराब के एक या फिर दो पेग रोजाना पीने वालों की तुलना में मौत का खतरा ज्यादा होता है? इसका जवाब देना इतना भी आसान नहीं है। अगर इन अध्ययनों में से शराब न पीने वाले उन लोगों को निकाल दिया जाए, जो पहले शराब पी रहे थे, तो शराब पीने का कोई फायदा नहीं दिखेगा। कुल मिलाकर शोध के नतीजे बताते हैं कि भले ही शराब के सेवन से हार्ट अटैक की आशंका बढ़े या फिर ना बढ़े, लेकिन इससे दूसरी खतरनाक बीमारियों का खतरा जरूर बढ़ जाता है।

क्या कहती है WHO की रिपोर्ट?
डब्ल्यूएचओ यानी विश्व स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, शराब के सेवन से अवसाद, बेचैनी, पेनक्रियाटाइटिस, आत्महत्या की प्रवृत्ति और दुर्घटना जैसे मामले बढ़ जाते हैं। इसके आलावा शराब के सेवन से लीवर, पेट, नाक, गले और स्तन के कैंसर का खतरा भी बढ़ता है। एक पेग रोजाना लेने से स्तन के कैंसर का खतरा 4 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। जबकि अगर शराब का सेवन ज्यादा किया जाए, तो ये खतरा 40 से 50 फीसदी तक बढ़ता है।