दिल की बीमारी को कम करने में सहायक है विटामिन डी

वारविक मेडिकल स्कूल अनुसंधान दल द्वारा विटामिन डी और कार्डियोमेटाबॉलिक विकारों पर विशेष अध्ययन के बाद पाया कि इन रोगों को 43 फीसदी तक कम किया जा सकता है।

कार्डियोमेटाबॉलिक विकार में हृदय रोग भी शामिल है। मधुमेह के दो प्रकारों में मेलाइटस और मेटाबॉलिक सिंड्रोम है।

विटामिन डी वसा में घुलनशील होता है। हालांकि यह कुछ खाद्य पदार्थो में स्वाभाविक रूप से मौजूद होते हैं।

विटामिन डी सूर्य के प्रकाश में भी मौजूद होता है लेकिन पराबैंगनी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। ऐसे में सालमन और टूना मछली विटामिन डी के अच्छे स्त्रोत हैं।

इंडो-एशियन न्यूज सर्विस।