सिर्फ तंदूरी चिकन खाकर इतने फिट हैं शाहरुख खान? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट...
SRK Food habit: इस बात में कोई हैरानी नहीं है कि सेलेब्स अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करते हैं। सेलेब्स को अलग-अलग फिटनेस गोल के लिए अलग-अलग तरह के फूड की जरूरत होती है। मगर क्या आप जानते हैं कि एक सेलेब ऐसा भी है, जो खाने में सिर्फ तंदूरी चिकन खाता है? अगर आप सोच रहे हैं कि ये एक्टर कौन है, तो ये कोई और नहीं बल्कि 'बॉलीवुड के बादशाह' शाहरुख खान हैं।
जी हां! एक दफा साल 2021 में इंटरव्यू के दौरान फराह ने कहा कि सलमान खान दुनिया के ऐसे सितारे हैं जो सबकुछ खाते हैं। शाहरुख खान सिर्फ तंदूरी चिकन खाते हैं। मैंने उन्हें कभी भी चावल, ब्रेड या फिर सिर्फ रोटी खाते ही देखा है। सलमान खान को मैंने बिरयानी, छोले और चावल खाते हुए भी देखा है। वे सबकुछ खाते हैं।
बलवंत धालीवाल नाम के एक फॉलोअर ने भी जवान एक्टर के साथ एक मुलाकात शेयर करते हुए कहा, "हाँ, मुझे अभी भी याद है कि जब किंग खान डॉन 2 की शूटिंग के लिए मलक्का (मलेशिया) में थे, तो हमने उनके और फिल्म क्रू के लिए खाना बनाया था। उनके मेनू में लंच और डिनर के लिए सिर्फ़ तंदूरी चिकन टिक्का था।
चौंका देने वाला है न? लेकिन कई लोगों के मन में एक सवाल था: क्या सिर्फ़ तंदूरी चिकन से बना आहार स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
पारस हेल्थ में डायटेटिक्स विभाग की प्रमुख क्लिनिकल न्यूट्रिशन नीलिमा बिष्ट ने मेडिकल दृष्टिकोण से इस बारे में भ्रम को दूर करते हुए कहा कि ब्रेड, अनाज और अन्य कार्बोहाइड्रेट को छोड़कर सिर्फ़ तंदूरी चिकन से बना आहार कई तरह के फ़ायदे और नुकसान देता है।
इंडियन एक्सप्रेस की रिपोर्ट के मुताबिक, उन्होंने आगे कहा, तंदूरी चिकन से मिलने वाला हाई प्रोटीन मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देता है, मांसपेशियों के रखरखाव में मदद करता है और पेट भरे होने का एहसास बढ़ाता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर स्थिर हो सकता है और वजन प्रबंधन में मदद मिल सकती है।
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