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खानपान और सेक्स के बीच है गहरा संबंध, ये 7 चीजें बढ़ाती हैं स्टेमिना

बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं और पुरुषों के बीच सेक्स ड्राइव में बदलाव देखने को मिलते हैं।
Rahul Kumar

बढ़ती उम्र के चलते स्टेमिना पर भी असर होता है। स्टेमिना बढ़ाने के लिए खानपान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।

आज हम आपको खाने पीने की सात ऐसी चीजें के बारे में बताएं जो आपकी सेक्स ड्राइव पर असर करेंगी।

शहद
 हनी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, ये हार्मोन जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में सेक्स ड्राइव और ऑर्गेज्म को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार होते है।

अंजीर में फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो आपकी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए जरूरी हैं।

बेसिल सेक्स ड्राइव को बूस्ट करने और प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए बेसिल के पत्ते अच्छे होते हैं।

चॉकलेट में फेनिलएथिलमिन होता है। यह सेरोटोनिन और एंडोर्फिन को भी रिलीज करता है। जो प्यार में होने की भावना पैदा करता है।

लाल मिर्च कैप्साइसिन नामक केमिकल होता है, जो एंडोर्फिन के फ्लो को ट्रिगर करता है और आपकी सेक्स लाइफ को बढ़ाने में मददगार होता है

एवोकाडो पुरुष और महिला दोनों में कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है क्योंकि इसमें बहुत ज्यादा फोलिक एसिड होता है।

लहसुन में एलिसिन होता है, जो एक ऐसा यौगिक है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के यौन अंगों में ब्लड फ्लो को बढ़ाता है।