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पुष्पा की हीरोइन रश्मिका मंदाना जैसे होना है फिट, तो आजमाएं ये टिप्स

साउथ इंडियन एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना हमेशा अपने सोशल मीडिया हैंडल पर अपनी वर्कआउट रूटीन और फिटनेस जर्नी के बारे में शेयर करती हैं।
फिल्म पुष्पा: द राइज की एक्ट्रेस रश्मिका मंदाना हमेशा अपने फिटनेस को लेकर चर्चाओं में रहती हैं।
रश्मिका मंदाना फिटनेस को लेकर बहुत ज्यादा सजग रहती हैं और अक्सर अपना फिटनेस रूटीन सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं।
रश्मिका मंदाना का इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनके जिम में कई वर्कआउट पोजीशन की तस्वीरों और वीडियो से भरा हुआ है।
रश्मिका, जब काम नहीं कर रही होती हैं, तो उन्हें आमतौर पर जिम में पसीना बहाते हुए देखा जाता है।
हाई इंटेंसिटी वर्कआउट रूटीन हो या किकबॉक्सिंग, रश्मिका हमेशा अपने पूरे डेडिकेशन के साथ वर्कआउट करती हैं।
रश्मिका हमेशा अपने फैंस को वर्कआउट को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित भी करती हैं, इसलिए अपनी फिटनेस जर्नी को एक्ट्रेस इंस्टा पर शेयर करती हैं।
अपने हालिया पोस्ट में रश्मिका ने अपना फिटनेस मंत्रा बताया है और साथ ही अपनी टोन्ड ऐब्स की फोटो भी शेयर की है।
रश्मिका ने बताया है कि अगर आपको फिट रहना है तो दिन में 1-2 घंटे वर्कआउट करना है। जिसे आपको हर दिन करना है, बिना गैप किए।
रश्मिका ने कहा है कि शरुआत में वर्कआउट आपको भले ही मजेदार ना लगे लेकिन आदत लग जाने के बाद आप इसे एन्जॉय करने लगें।
रश्मिका ने कहा वर्कआउट के अलावा आपको फिजियो, डाइट, मेंटली हर तरह से बैलेंस रहना होगा।