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डायबिटीज मरीजों के लिए रामबाण है अमरूद, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

आज के दौर में डायबिटीज की समस्या से हर तीसरा इंसान पीड़ित है। वहीं, इस बीमारी में खानपान का बचाव करना जरूरी होता हैं। तो ऐसे में आज आपको बताएंगे कैसे अमरूद आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। जानिए डायबिटीज में अमरूद कैसे फायदेमंद होता है।
DEEPAK SAXENA
अमरूद में मिठास कम होने के कारण डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद होता है।
अमरूद के साथ-साथ अमरुद की पत्तियों का सेवन भी शुगर के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
अमरूद में विटामिन-सी, विटामिन-बी, विटामिन-ए और फास्फोरस काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है।
अमरुद के छिलके उतारकर यदि इसका सेवन करते हैं तो आपका ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहेगा.
अमरूद का सेवन डायबिटीज रोगियों के लिए इसलिए फायदेमंद है क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत ही कम होता है।
डायबिटीज के रोगी अमरूद की पत्तियों से बनी चाय का भी सेवन कर सकते हैं। इससे इंसुलिन का स्तर नियंत्रित रहता है।
अमरूद में मौजूद फाइबर ग्लूकोज के स्तर को संतुलित करने में सहायता करता है।