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सर्दियों में खाना शुरू करें लहसुन, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

लहसुन हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसको नियमित खाने से शरीर में गर्मी और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। लहसुन पुरुषों के लिए काफी फायदेमंद होता है। तो आइए जानते है लहसुन के कुछ हैरान करने वाले फायदे...
DEEPAK SAXENA
रोजाना लहसुन की 1 कली खान से गैस्ट्रिक जूस के पीएच में सुधार होता है। इस तरह से लहसुन खाने से पाचन सही रहता है।
लहसुन मर्दों के लिए काफी फायदेमंद होता है। लहसुन खाने से स्पर्म काउंट बढ़ता है। साथ ही इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा कम हो जाता है।
लहसुन खाने से ब्लड प्रेशर कम होता है। हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए लहसुन फायदेमंद होता है।
कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में भी लहसुन काफी फायदेमंद होता है। साथ ही लहसुन नसों में प्लाक को रोकता है।
लहसुन खाने से किडनी के रोग, शिथिलता और तनाव में आराम मिलता है।
शरीर में सूजन को कम करने में या इम्यून फंक्शन को बढ़ावा देने में लहसुन काफी कारगार होता है।
लहसुन एंटीबैक्टीरियल की तरह काम करता है। इसको खाने से सर्दी फ्लू, पेट की बीमारी का खतरा कम हो जाता है।