Tap to Read ➤

Weight Loss के लिए लहसुन रामबाण, ऐसे करें सेवन

बढ़े हुए वजन को कम करना आसान काम नहीं है और जब बात पेट की चर्बी की हो तो इसे घटाना और भी मुश्किल है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
वजन घटाने में 70 प्रतिशत आहार और 30 प्रतिशत भूमिका व्यायाम की होती है। वजन घटाने के लिए लहसुन का सेवन चमत्कारी हो सकता है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
लहसुन एक बेहतरीन इम्यूनिटी बूस्टर है। इसमें विटामिन बी 6, विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम और मैगनीज जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
अगर आपको हृदय रोग का खतरा है तो लहसुन बड़े काम की चीज है। यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
हेल्थी डाइट और रूटीन एक्सरसाइज के साथ खाली पेट इसका सेवन चमत्कारिक रूप से असर दिखा सकता है। यह आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और अतिरिक्त कैलोरी जलाने में मदद करता है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
खाली पेट लहसुन खाने से लंबे समय तक पेट भरा महसूस होता है। इससे आप बार-बार खाना नहीं खाते हैं जिससे वजन को कम करने में मदद मिलती है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
वजन घटाने के लिए आपको रोज सुबह खाली लहसुन की दो कली का सेवन करना चाहिए। लेकिन अगर आपको मिचली या कब्ज की शिकायत है तो ऐसा करने से बचना चाहिए।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
गर्भवती महिलाओं, बच्चों, निम्न रक्तचाप, रक्तस्राव विकार और मधुमेह से ग्रस्त लोगों को भी इसका सेवन न करने की सलाह दी जाती है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
लहसुन वसा को जलाने में मदद करता है। साथ ही यह डिटॉक्सीफाइंग गुणों से भरपूर है जो पाचन में बाधा पहुंचाने वाले विषाक्त पदार्थों को शरीर बाहर निकालने में मदद करता है।
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017
नमक भी है खतरनाक