ठंड को लेकर एडवाइजरी जारी, स्वास्थ्य विभाग ने कहा ऐसे लोगों का रखें खास ख्याल, इन चीजों से करें परहेज

Published: Friday, December 6, 2024, 15:54 [IST]

सर्दी से बचाव के लिए स्वास्थ्य विभाग की ओर से एडवाइजरी जारी की गई है। सर्दी के मौसम की शुरुआत के साथ ही तापमान में गिरावट से कई तरह की बीमारियों की आशंका बढ़ जाती है, साथ ही हृदय रोगियों, श्वसन तंत्र के रोगियों, बुजुर्गों, नवजात शिशुओं आदि को भी अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत होती है।

इन परिस्थितियों में सभी अस्पतालों में मरीजों और उनके तीमारदारों को ठंड से बचाने के लिए अतिरिक्त व्यवस्थाएं करने की आवश्यकता है। सभी अस्पतालों में भर्ती मरीजों के लिए वार्डों में रूम हीटर, वार्मर, कंबल आदि की पर्याप्त व्यवस्था की जानी चाहिए। यदि दरवाजे, खिड़कियां आदि की मरम्मत की आवश्यकता है तो उन्हें प्राथमिकता के आधार पर किया जाना चाहिए ताकि ठंडी हवा के संचार को रोका जा सके।

मुख्य चिकित्सा अधिकारी वाराणसी डॉ. संदीप चौधरी ने कहा कि तीमारदारों के विश्राम गृह, रैन बसेरों में रूम हीटर वॉर्मर इत्यादि की व्यवस्था की जाए। इसके साथ ही रैन बसेरों एवं विश्राम स्थलों में सभी प्रवासियों के पास शीत से बचने हेतु कंबल इत्यादि का उचित प्रबंध रहे। चिकित्सालय परिसरों में बने रैन बसेरे तथा मरीजों के तीमारदारों हेतु निर्धारित विश्राम स्थलों पर भी आवश्यकता होने की स्थिति में दरवाजे, खिड़की इत्यादि की मरम्मत करा ली जाए।

समस्त चिकित्सालयों के प्रभारी सुनिश्चित करें कि एक टीम गठित कर रात्रि में 8:00 एवं 11:00 बजे तथा प्रातः काल 7:00 बजे रोस्टर बनाकर स्वयं तथा टीम के सदस्यों के द्वारा पूरे चिकित्सालय परिसर का दौरा करने की व्यवस्था की जाए ताकि शीत के प्रभाव के कारण चिकित्सा परिसर में किसी रोगी अथवा तीमारदार को किसी प्रकार की हानि न हो। बच्चों, गर्भवती महिलाओं, बुजुर्ग व्यक्तियों हेतु सुविधा जनक रूप से सुलभ चिकित्सा सुविधाएँ उपलब्ध करने पर विशेष ध्यान दिया जाए।

सभी चिकित्सालयों में पीडियाट्रिक वार्ड्स, पीडियाट्रिक इंटेंसिव केयर यूनिट (PICU), नियोनेटल इंटेंसिव केयर यूनिट (NICU) सिक न्यू बॉर्न केयर यूनिट (SNCU) में तापमान को नियंत्रित रखने हेतु आवश्यक उपकरणों जैसे वॉर्मर, एयर कंडीशनर की उपलब्धता एवं क्रियाशीलता सुनिश्चित की जाए। एस०एन०सी०यू० में स्थापित सभी वॉर्मर्स की क्रियाशीलता सुनिश्चित की जाए।

सीएमओ ने बताया कि अनेक बार शीतकाल में मानसिक रोगों यथा अवसाद इत्यादि के रोगियों की संख्या में भी वृद्धि देखी जाती है, इसलिए इस प्रकार के रोगियों के जनपद स्तरीय चिकित्सालयों में परामर्श हेतु संदर्भन एवं आवश्यक औषधियों की उचित व्यवस्था की जाए। साथ ही, फ्रंटलाइन वर्कर्स यंथा सी०एच०ओ०, आशा एवं ए०एन०एम० को भी कोल्डवेव से संबंधित रोगों से बचाव के विषय में जानकारी उपलब्ध कराते हुए उनको अपनी नियमित गतिविधियों के साथ इस विषय पर भी जनमानस के संवेदीकरण हेतु निर्देशित किया जाए।

ठंड से बचाव के लिए क्या करें-क्या ना करें: -

पर्याप्त संख्या में सर्दियों के कपड़ों कि व्यवस्था रखें, ठंड में अनेक परतों में कपड़े पहनना अधिक लाभदायक होता है।
लम्बे समय तक ठंड के सम्पर्क में रहने से फ्लू, नाक बहना या नाक से खून आना जैसे विभिन्न लक्षणों कि संभावना बढ़ जाती है, ऐसी स्थित में डाक्टर से परामर्श लें।
यथासंभव घर के अन्दर रहे, ठंडी हवा के सम्पर्क से बचने और शरीर कि गर्मी को बचाने के लिये कम से कम यात्रा करें।
भारी कपड़ों कि एक परत के स्थान पर ढ़ीले ढ़ाले, हलके वायुरोधी गर्म ऊनि कपड़े पहनें, कसे हुये कपड़े न पहनें।
अपने शरीर को सूखा रखें , यदि शरीर गिला है तो अपने सिर, हाथों और पैरो कि उँगलियों को पर्याप्त रूप से ढ़क लें।
शरीर के तापमान को संतुलित बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन करें।
पर्याप्त रोगप्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां खाएं।
नियमित रूप से गर्म तरल पदार्थों का सेवन करे
लम्बे समय तक ठंड के सम्पर्क में रहने से बचें।
कंपकपी आने कि स्थित को नजर अंदाज न करें। ऐसी स्थिति में तत्काल घाट के अन्दर आ जायें।
मदिरा का सेवन न करें, यह आप के शरीर के तापमान को कम करता है और हाइपोथर्मिया के खतरे को बढ़ाता है।
ठंड से प्रभावित व्यक्ति को तब तक कोई तरल पदार्थ न दें जब तक कि वह पूरी तरह चैतन्य न हो जाये।