कोरोना संकट से खुद को बचाएं, बाहर निकलते वक्त क्या करना चाहिए और क्या नहीं, यहां जानें

नई दिल्ली। देश में कोरोना वायरस (कोविड-19) का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। रोजाना तेजी से संक्रमित मामलों में बढ़ोतरी हो रही है, जिसका लोगों में भी डर है। हम रोजाना लॉकडाउन, अस्पताल, कर्फ्यू, पुलिस, क्वारंटाइन जैसे शब्दों को सुन रहे हैं। जिससे बहुत से लोगों को ये समझने में मुश्किल हो रही है कि उन्हें खुद को बचाने के लिए क्या करना चाहिए और क्या नहीं। बहरहाल देश में मार्च के बाद से ही लॉकडाउन लगा हुआ है। जिसका अभी पांचवां चरण चल रहा है। ये लॉकडाउन 30 जून तक जारी रहेगा।

खुद को संक्रमण से कैसे बचाएं?

हाल ही में सरकार ने लॉकडाउन बढ़ाने के बाद कुछ दिशा-निर्देश जारी किए हैं। जिसमें 8 जून के बाद कई तरह की छूट देने की बात कही गई है। वहीं स्कूल और कॉलेज इस दौरान भी बंद ही रहेंगे। रोजोना कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों के बीच जितना हो सके लोग घरों में रह रहे हैं। हालांकि बहुत से लोगों को मजबूरन काम पर जाना पड़ रहा है। ऐसे में हर किसी के जहन में ये सवाल उठ रहा है कि हम खुद को कोरोना वायरस से कैसे बचाकर रख सकते हैं। तो चलिए इसी से संबंधित जरूरी बातें जानते हैं। हम आपको बताने जा रहे हैं कि खुद को इस संक्रमण से बचाने के लिए आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।

क्या करना चाहिए-

• सार्वजनिक स्थानों पर जाते समय मास्क जरूर लगाएं। कपड़े वाला मास्क भी चलेगा। खासतौर पर जब आप लोगों के बीच हों, तो मास्क किसी भी हालत में लगाना न भूलें।
• हमेशा अपने साथ हैंड सैनिटाइजर और मास्क रखें।
• ऑफिस में अपने साथ खाना और पानी की बोतल जरूर लेकर जाएं।
• कारपूलिंग के लिए सामान्य कार में तीन और एसयूवी में पांच ही सफर करें। लेकिन एसी का इस्तेमाल न करें। खिड़कियां खोले रखें। किसी भी यात्री में कोविड-19 के लक्षण नहीं होने चाहिए।
• ऑफिस के प्रवेश द्वार पर किसी प्रशिक्षित शख्स को लोगों के तापमान की जांच के लिए होना चाहिए। ऑफिस में प्रवेश से पहले हर किसी को सैनिटाइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

एक मीटर की दूरी जरूरी

• प्रवेश द्वार पर खड़े शख्स को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि अंदर आने वाले किसी भी शख्स में कोई लक्षण न हों। अगर किसी में लक्षण दिखते हैं तो उसे पास के अस्पताल भेजा जाए।
• ऑफिस में किसी से आमने सामने खड़े होकर बात न करें, जितना हो सके मोबाइल के माध्यम से बात करें।
• हर किसी से कम से कम एक मीटर की दूरी बनाकर रखें।
• खांसते और छींकते समय हथेली का इस्तेमाल न करें। हो सके तो टिशू लें और इस्तेमाल के बाद फेंक दें। अगर टिशू न हो तो हाथ को टेढ़ा करके मुंह पर रखें और फिर खांसें या छींकें।
• दरवाजे का हैंडल, खिड़की, रेलिंग आदि को छूने के बाद हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• प्राकृतिक लाइट और हवा ही सबसे सही है।

क्या नहीं करना चाहिए-

• अनावश्यक रूप से मुंह, नाक और आंखों को छूने से बचें।
• ऑफिस में दूसरे लोगों के पास मिलने जाने और इधर-उधर घूमने से बचें।
• आमने सामने खड़े होकर बात न करें।
• खाने-पीने का सामान किसी के साथ शेयर न करें।
• किसी के साथ हाथ न मिलाएं और न किसी को गले लगाएं।
• सार्वजनिक वाहनों का इस्तेमाल न करें। अगर इस्तेमाल करना पड़े तो दूसरे लोगों से कम से कम एक मीटर की दूरी बनाकर रखें।
• सार्वजनिक टॉयलेट के इस्तेमाल से बचें। अपने हाथों को जितनी बार हो सके उतनी बार साफ करे।
• बाथरूम आदि में रखे तौलिये को इस्तेमाल न करें। हैंड ड्रायर्स और इस्तेमाल के बाद फेंके जाने वाले टिशू का प्रयोग करें।
• भीड़भाड़ वाली जगहों पर न जाएं।

सावधानी बरतना जरूरी

आपको बता दें कोरोना वायरस से बचना सभी के लिए बेशक एक बड़ी चुनौती है। लेकिन कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखते हुए हम इससे खुद को बचाने में सफल हो सकते हैं। इस बीमारी से डरने की बजाय हमें केवल सावधान रहने की जरूरत है। अपनी सुरक्षा आपके खुद के हाथों में है तो जितना हो सके उतना खुद को बचाए रखें। थोड़ी सी सावधानी आपको इस बीमारी से बचाए रख सकती है।

देश में अभी कितने मामले हैं?

वहीं पूरे देश में कोरोना वायरस के मामलों की बात करें तो इसके मामले तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। सोमवार को स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय ने बताया, भारत में पिछले 24 घंटों में 8,392 नए कोरोना वायरस मामले सामने आए हैं और 230 मौतें हुई हैं। देश में अब कुल मामलों की संख्या 1,90,535 हो गई है, जिसमें 93322 सक्रिय मामले, 91819 ठीक / डिस्चार्ज / माइग्रेट और 5394 मौतें शामिल हैं।

English summary

things you should do and you should avoid to protect yourself from coronavirus