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धुंध की चपेट में दिल्ली-NCR,जहरीली हवाओं से लोग परेशान, AQI पहुंचा 379
नई दिल्ली। दिल्ली और एनसीआर में इस वक्त धुंध की चादर छाई हुई है, वजह ठंड नहीं बल्कि प्रदूषण है, राजधानी और उसके सटे इलाकों में अभी भी प्रदूषण स्तर चरम स्तर पर है, बुधवार सुबह दिल्ली के मंदिर मार्ग में एयर क्वालिटी इंडेक्स(AQI) जहां 304 रहा, वहीं अरविंदो मार्ग पर यह आकंड़ा 309 तक पहुंच गया है, जबकि सोनिया विहार में 488, संजय नगर में 546 और ग्रेटर नोएडा में एयर क्वालिटी इंडेक्स 388 दर्ज किया गया।
धुंध की चपेट में दिल्ली-NCR
हालांकि एक दिन पहले ही दिल्ली के मुखिया अरविंद केजरीवाल ने कहा था कि दीवाली पर प्रदूषण पिछले 5 सालों में सबसे कम रहा है। मगर, हमारा लक्ष्य प्रदूषण पर पूरी तरह काबू पाना है। वैसे हवा की गति धीमी होने की वजह से प्रदूषकों का जमाव आसान हो गया है, जिसके चलते सुप्रीम कोर्ट द्वारा अधिकृत संस्था ईपीसीए ने दिल्ली और आस-पास के उपनगरीय शहरों में शाम छह बजे से सुबह छह बजे तक भवन निर्माण गतिविधियों पर प्रतिबंध लगाया हुआ है।
हवा की क्वालिटी लगातार गिर रही है...
दिल्ली और एनसीआर के इलाके में प्रदूषण की वजह से हवा की क्वालिटी लगातार गिर रही है, दिल्ली-एनसीआर से सटे पंजाब, हरियाणा और उत्तर प्रदेश में हर साल की तरह इस साल भी किसानों के पराली जलाने की घटनाएं थम नहीं रही हैं, हालांकि अक्टूबर के पहले हफ्ते में पराली जलाने की घटनाएं पिछले साल की तुलना में कम दर्ज हुई हैं, लेकिन बावजूद इसके, पिछले कुछ दिनों में पंजाब और हरियाणा में इन घटनाओं के बढ़ने से दिल्ली एक बार फिर धुंध के घेरे में है।
रहें सावधान, रखें खुद का ख्याल
- आप जब भी घर से बाहर निकलें तो हमेशा मॉस्क लगाकर ही निकलें।
- घरों मं नंगे पांव ही चलें,ऐसा करने से आपका शरीर नुकसान ना करने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में आएगा और आपकी रोधक क्षमता को बढाएगा।
- अपने शरीर की नाभी में सरसों का तेल लगाएं इससे भी रोधक क्षमता बढ़ती है।
- अपने खाने में हल्दी का ज्यादा से ज्यादा प्रयोग करें।
- सुबह और रात में सैर को ना निकलें क्योंकि इस समय प्रदूषित हवा का असर ज्यादा होता है।
- खाने में हरी सब्जियों का प्रयोग करें जो कि आपको अंदर से स्वस्थ रखेगी।
- घर में हरे पौधे लगाएं जिससे आपके घरों की हवा शुद्ध और स्वच्छ हो।
