• search
क्विक अलर्ट के लिए
नोटिफिकेशन ऑन करें  
For Daily Alerts

अब तो वैज्ञानिकों ने भी कह दिया... थोड़ी-थोड़ी पिया करो...

|

नयी दिल्ली। हम नहीं कहते कि अल्कोहल या शराब बुरी चीज है। हम तो ये कहते है कि शराब उतनी ही लेनी चाहए, जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान ना पहुंचाए। यानी जाम उतनी ही अच्छी होती है जितनी की छलक न जाए।

drink

कहने के मतलब जब हम डॉक्टर से पूछते है कि अल्कोहल की कितनी मात्रा लेनी चाहिए और डॉक्टर का जवाब आता है कि दिन में एक ड्रिंक चल जाएगी तो इसका मतलब ये नहीं कि पूरा पैग बना लिया जाए, इसके लिए आपको स्ट्रैंडर्ड ड्रिंक का मतलब समझना होगा।

क्या है स्टैंडर्ड ड्रिंक

स्टैंडर्ड ड्रिंक का मतलब होता है कोई ड्रिंक जिसमें अल्कोहल की मात्रा 10 एमएम अल्कोहल हो। यानी आपको शराब पीते वक्त स्टैंडर्ड ड्रिंक के स्तर को समझना जरुरी है। अगर ऐसा नहीं करने से आप चूकते हैं तो ये शराब आपको निगल जाएगी।

कितनी शराब पी सकते हैं आप

जानकारों के मुताबिक अगर पुरुष दिन भर में 4 और पूरे हफ्ते में 14 स्टैंडर्ड ड्रिंक लेते हैं तो उनके लिए जाम नुकसानदायक नहीं है, लेकिन महिलाओं के लिए ये आंकड़े अगल है। महिलाओं के लिए दिनभर में 1 और हफ्ते में 7 स्टैंडर्ड ड्रिंग उनके स्वास्थ्य के लिए सही है।

स्टैंडर्ड और स्ट्रांग ड्रिंग में अंतर

स्टैंडर्ड ड्रिंक का मतलब है बीयर 300-400 एमएल से ज्यादा नहीं। जबकि स्टॉग ड्रिंक का मतलब है बीयर 100 से 150 एमएल से अधिक नहीं होनी चाहिए। वहीं वाइन के मामले में 125 एमएल से ज्यादा नहीं, जबकि फोर्टिफाइट 60एमएल से ज्यादा नहीं। स्पिरिट्स स्टैंडर्ड में 30 एमएल से ज्यादा नहीं जबकि अरक 40 एमएल से ज्यादा नहीं।

देश-दुनिया की ताज़ा ख़बरों से अपडेट रहने के लिए Oneindia Hindi के फेसबुक पेज को लाइक करें
English summary
According to the latest study doctors have suggested the safest limit of alcohol in your drinks.
For Daily Alerts
तुरंत पाएं न्यूज अपडेट
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. This includes cookies from third party social media websites and ad networks. Such third party cookies may track your use on Oneindia sites for better rendering. Our partners use cookies to ensure we show you advertising that is relevant to you. If you continue without changing your settings, we'll assume that you are happy to receive all cookies on Oneindia website. However, you can change your cookie settings at any time. Learn more