कोरोना का कहर जारी, देश में 24 घंटे में 92605 कोरोना केस, 1133 मौतें

नई दिल्ली। देश में कोरोना का कहर जारी है, क्या आम और क्या खास सभी इस महामारी की चपेट में हैं, रविवार को स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय की ओर से जारी ताजा आंकड़ों के मुताबिक भारत में अब तक 54,00,620 कोरोना के मामले सामने आ चुके हैं, जिनमें 10,10,824 ऐक्टिव केस हैं जबकि 43,03,044 लोग कोरोना फ्री हो चुके हैं, जबकि बीते 24 घंटे में कोरोना के 92,605 नए मामले सामने आए हैं और 1133 लोगों की मौत हुई हैं।

हालांकि स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय का कहना है कि भारत कोरोना वायरस से ठीक होने वाले मामलों में अमेरिका से आगे निकलकर विश्व में पहले पायदान पर पहुंच गया है। कुल रिकवरी 42 लाख के पार हुई है। आईसीएमआर के मुताबिक, देश में पिछले 24 घंटे के अंदर 12,06,806 कोरोना जांच की गई है, और अभी तक 6,36,61,060 लोगों की कोरोना जांच की जा चुकी है, आईसीएमआर ने कहा है कि कोरोना जांच से मरीजों का पता लगाना आसान हो जाता है और वो जल्दी ठीक भी हो जाते हैं।

कोरोना बीमारी से उबर चुके लोगों को निम्नलिखित गाइडलाइन को मानना चाहिए

• केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय के नए प्रोटोकॉल में बीमारी से उबर चुके लोगों को च्यवनप्राश खाने, हल्दी का दूध पीने, योग और घूमने की सलाह दी हैं।
• घर से बाहर निकलते वक्त हमेशा मास्क पहनें और सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें।
• हमेशा गर्म पानी का सेवन करें, बाहर खाने-पीने से बचें।
• इम्युनिटी बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक दवाएं लें।
• आयुष मंत्रालय के निर्देशों का पालन करें।
• हल्की या मध्यम एक्सरसाइज करें।
• रोजाना योगासन, प्राणायाम और मेडिटेशन करें।
• इलाज करने वाले डॉक्टर ने सांस की एक्सरसाइज जैसे बताई हो वैसे करें।
• सुबह या शाम वॉक करें और हमेशा डॉक्टर के संपर्क में रहें।
• संतुलित आहार लें।
• पर्याप्त नींद लें और आराम करें।
• धूम्रपान और शराब से परहेज करें।
• घर पर सेल्फ हेल्थ मॉनिटरिंग करें जैसे कि टेंपरेचर, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, पल्स ऑक्सीमीटर आदि चेक करें।
• अगर सूखी खांसी या गले में खराश बनी हुई है तो गरारे करें और भाप लें/ इसमें औषधि या मसाले का इस्तेमाल किया जा सकता है।
• एलोपैथिक डॉक्टर या आयुष डॉक्टर की बताई दवाई लें।
• जागरुकता बढ़ाने के लिए कोरोना से ठीक हुए मरीज अपने दोस्तों, रिश्तेदारों से अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।

English summary

India's COVID19 case tally crosses 54-lakh mark with a spike of 92,605 new cases & 1,133 deaths in last 24 hours.