इस तरह से करें दो मास्क का इस्तेमाल, 95 प्रतिशत तक कम हो जाएगा कोरोना का खतरा

नई दिल्ली, अप्रैल 22: देश में कोरोना का संक्रमण बेकाबू हो गया है। इसी तरह आंकड़ा बढ़ता रहा तो आने वाले दिनों में हालात बद-से-बदतर हो जाएंगे। डॉक्टर लगातार लोगों से कोरोना प्रोटोकॉल का पालन करने की अपील कर रहे हैं, ताकी संक्रमण की रफ्तार को कम किया जा सके। इसके लिए डबल मास्क भी एक बेहतरीन विकल्प है। ये बात यूनाइटेड स्टेट सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (US CDC) की रिपोर्ट में भी कही गई है। हालांकि डबल मास्क लगाते समय कुछ सावधानियां जरूर रखनी चाहिए, वर्ना शरीर के अन्य हिस्सों पर नकारात्मक असर पड़ सकता है।

कैसे होगा खतरा कम?

• US CDC की रिपोर्ट के मुताबिक अगर आप कपड़े के मास्क के साथ सर्जिकल या डिस्पोजल मास्क का इस्तेमाल करते हैं, तो वायरस के आपके मुंह और नाक के जरिए शरीर के अंदर जाने का खतरा 95 प्रतिशत तक कम हो जाता है।
• डबल मास्क (कपड़े और सर्जिकल वाला) हवा के लीकेज को रोक सकता है। जिससे संक्रमण का खतरा कम होगा।
• US CDC ने अपनी स्टडी में पाया कि सर्जिकल मास्क 56.1 प्रतिशत कफ पार्टिकल को रोकता है, जबकि कपड़े के मास्क में ये आंकड़ा 51.4 प्रतिशत है। वहीं अगर आप कपड़े और सर्जिकल मास्क को मिलाकर पहनते हैं, तो ये आपकी कफ पार्टिकल से 85.4 प्रतिशत सुरक्षा करेगा।

इन बातों का रखें ध्यान

• डबल मास्क पहनते वक्त ये सुनिश्चित कर लें कि आप सांस आराम से ले पा रहे हैं। अगर आपकी सांस रुकेगी तो ये आपके शरीर के लिए हानिकारक होगा।
• दूसरी बात ये ध्यान दें कि आप आराम से बात कर पा रहे हैं या नहीं। अगर आप डबल मास्क लगाकर बात नहीं कर पा रहे तो किसी के सामने आपको बात करने के लिए इसे उतारना पड़ सकता है, ऐसे में ये और ज्यादा हानिकारक होगा।
• घर से निकलने के कुछ देर पहले ही डबल मास्क पहन लें और थोड़ा चलें। ऐसे में जब आप बाहर जाएंगे तो कंफर्टेबल महसूस करेंगे।

ये बिल्कुल भी ना करें

• दो सर्जिकल मास्क या फिर दो कपड़े का मास्क एक साथ ना पहनें। इसके बजाए एक सर्जिकल और एक कपड़े का मास्क पहनें।
• N-95 मास्क अकेले ना पहनें, उसका इस्तेमाल एक अन्य तरह के मास्क के साथ करें।
• अगर आपका मास्क कटा या फटा हुआ है, तो उसका इस्तेमाल बिल्कुल भी ना करें। डिस्पोजल मास्क का एक बार इस्तेमाल कर फेंक दें।
• मास्क बांधते वक्त इस बात का ध्यान दें कि एयर फ्लो अच्छे से होना चाहिए। इस पता लगाने के लिए शीशे के सामने खड़े हो जाइए और तेज से सांस लीजिए। अगर आपकी पलक झपकती है तो समझ लीजिए हवा तेजी से बाहर जा रही।

English summary

coronavirus: use of double mask, all you need to know