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ये हैं करैले के ब्यूटी सीक्रेट, त्वचा से लेकर बालों तक के लिए फायदेमंद

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नई दिल्ली, 16 मई। आप ये जानते ही होंगे कि करैला स्वास्थ्य के लिए बहुत काम की चीज है। ये अलग बात है कि करैले का स्वाद सभी को पसंद नहीं आता है। लेकिन आप शायद ही ये जानते होंगे कि करैले में सुंदरता बढ़ाने वाले गुण भी छिपे होते हैं।

Karela

अगर आप युवा बने रहना चाहते हैं तो करेले को स्वाद को भूल जाइए और आज से ही इसका सेवन शुरू कर दीजिए। करैले में उच्च मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो त्वचा को युवा रखने में मदद करता है।

करैले में एंटीऑक्सीडेंट
करेले में एंटीऑक्सीडेंट एजेंट होते हैं जो शरीर में मौजूद रक्त को शुद्ध करते हैं और त्वचा को साफ करते हैं। करैले को खाने के साथ ही इसका फेस मास्क की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

एक चम्मच करैले का जूस लीजिए और इसमें 2 चम्मच संतरे का जूस मिला दीजिए। कॉटन पैड की मदद से इस मिश्रण से अपने चेहरे को साफ करिए। जब यह सूख जाए तो चेहरे को धुल लीजिए।

अगर आपको त्वचा से जुड़ी समस्या जैसे मुंहासे, काले धब्बे होते हैं तो रोज करैले का जूस पीना शुरू कर दीजिए। क्योंकि करैले में बैक्टीरिया को नष्ट करने वाले गुण होते हैं। करैले में अच्छी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं तो त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।

बालों के लिए भी फायदेमंद
सिर्फ त्वचा ही नहीं बालों के लिए भी करैला फायदेमंद है। बालों में चमक बनाये रखने के लिए करैला बेहद ही काम की चीज है। बस आपको आधा कप करैले का जूस लेना है और इसमें 5 चम्मच दही मिला दीजिए। इसे अच्छे से मिलाकर मिश्रण को अपने बालों में लगाइए। इसे कुछ देर तक लगाए रखें जब तक यह सूखना न शुरू कर दे। इसके बाद बालों को धो लें। फर्क साफ नजर आने लगेगा।

सिर में रूसी (डैंड्रफ) से छुटकारा पाने में भी यह मददगार है। करैले को जूस को पानी में मिलाकर इससे बालों को अच्छे से धो लें। सप्ताह में एक बार ऐसा करना आपको बालों में रूसी से छुटकारा दिलाएगा।

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कई बार आपकी सिर की त्वचा (खोपड़ी) में रूखेपन की समस्या हो जाती है। इससे राहत पाने के लिए करैले के जूस को नारियल तेल में मिलाकर सिर पर मालिश करें और फिर शैम्पू से सिर को धो लें।

English summary
beauty secrets of karela that you should know
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