भूमध्य आहार शैली अपनाइए, तनाव कम कीजिए

रिपोर्ट में कहा गया है कि जीवनभर मानसिक रोगों के प्रसार उत्तरीय यूरोपीय देशों की अपेक्षा भूमध्य इलाके में कम पाया गया।

नावारा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 10,094 स्वस्थ स्पेनी प्रतिभागियों पर एक अध्ययन किया जिन्होंने 1999 और 2005 के बीच प्रारंभिक प्रश्नावली को पूरा किया।

गौरतलब है कि 4.4 वर्षो के अनुसरण के बाद अवसाद के 480 नए मामलों की पुष्टि की गई थी जिनमें 156 पुरुष और 324 महिलाएं शामिल थीं।

इंडो-एशियन न्यूज सर्विस।