Holi Skin & Hair Care Tips: होली पर स्किन और बालों की केयर के सिंपल तरीके, रंगों से पहले और बाद क्या करें?

Holi Skin & Hair Care Tips: होली रंगों और खुशियों का त्योहार है, लेकिन इसमें इस्तेमाल होने वाले ज़्यादातर पाउडर सिंथेटिक होते हैं। इनमें आर्टिफिशियल डाई, भारी धातुएँ और त्वचा सुखाने वाले एजेंट होते हैं, जो अक्सर हानिकारक सिद्ध होते हैं। ये तत्व हमारी त्वचा पर मुँहासे, स्कैल्प में खुजली और बेजान बाल जैसी समस्याएँ पैदा कर सकते हैं। अपनी त्वचा और बालों को लंबे समय तक होने वाले नुकसान से बचाने के लिए होली से पहले और बाद में कुछ सरल उपाय अपनाना आवश्यक है।

इन संभावित परेशानियों तथा त्वचा व बालों को होने वाले दीर्घकालिक नुकसान से बचने के लिए, होली से पहले और बाद में कुछ आसान मगर बेहद ज़रूरी कदम उठाना आवश्यक है। ये उपाय आपकी त्वचा और बालों को रंगों के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रखने में मदद करेंगे, ताकि आप त्योहार का पूरा आनंद ले सकें।

होली खेलने से पहले बालों की केयर

• होली खेलने से पहले अपने बालों और स्कैल्प पर तेल की मोटी सुरक्षात्मक परत लगाएं।
• तेल की यह परत रंगों के पिगमेंट को बालों की जड़ों (शाफ़्ट) और स्कैल्प में गहराई तक घुसने से प्रभावी ढंग से रोकती है।
• आप नारियल तेल, बादाम का तेल या आर्गन तेल का इस्तेमाल जड़ों से सिरे तक कर सकते हैं।
• बालों को उलझने से बचाने के लिए चोटी बना लें या कसकर जूड़ा बांध लें।

बालों का ट्रीटमेंट करवाया है तो ऐसे करें बचाव

होली से पहले किसी भी बाल या त्वचा ट्रीटमेंट से बचें। यदि आपने हाल ही में बालों में रंग करवाया है, रिबॉन्डिंग कराई है या कोई कैमिकल ट्रीटमेंट करवाया है, तो आपके बाल इस समय अधिक झरझरे और टूटने के प्रति ज़्यादा संवेदनशील होते हैं। ऐसे में रंगों से खेलना हानिकारक हो सकता है। इसलिए, होली से पहले ऐसे उपचार करवाने या रंगों के सीधे संपर्क से बचने में ही समझदारी है।

होली खेलने से पहले स्किन का ऐसे रखें ख्‍याल

होली से ठीक पहले त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जिससे रैशेस और मुँहासे (ब्रेकआउट्स) होने का खतरा अधिक रहता है।

• अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन की एक मोटी परत लगाना अत्यंत ज़रूरी है।
• यह समझना महत्वपूर्ण है कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा कम रंग सोखती है और रूखेपन व जलन की समस्याओं से बचाती है।
• एक सेरामाइड-युक्त मॉइस्चराइजर का चुनाव करें और उसके ऊपर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 30+ सनस्क्रीन अवश्य लगाएं।
• धूप में रहने पर इसे दोबारा लगाएं और कानों के पीछे, गर्दन व घुटनों पर भी लगाना न भूलें।
• होली से पहले फेशियल सेशन से बचें, खासकर एक्सफोलिएटिंग सेशन से बचें।
• रेटिनो, AHA, BHA जैसे उत्पादों का इस्तेमाल इस दौरान न करें, क्योंकि इससे त्वचा पर अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।

हाेली के रंग छुड़ाने का तरीका

रंगों को हटाने के लिए त्वचा को ज़ोर से रगड़ने की ग़लती न करें, क्योंकि इससे अक्सर सबसे ज़्यादा नुकसान होता है। इसके बजाय, पहले सूखे पाउडर को सादे पानी से धोएँ। फिर हल्के सल्फेट-मुक्त बॉडी वॉश और शैम्पू का प्रयोग करें। त्वचा को हाइड्रेटिंग बॉडी वॉश से धीरे-धीरे साफ करें और अंत में तौलिए से थपथपाकर सुखाएँ। कठोरता से तौलिया रगड़ने से बिलकुल बचें।

रंगों से साफ़ होने के बाद, अपने बालों के लिए एक गहन पोषण दिनचर्या अपनाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस स्तर पर नमी को वापस लाना बालों की रिकवरी की असली कुंजी है। अगले ही दिन एक डीप कंडीशनिंग मास्क का उपयोग करें और बालों को फ्रिज़-मुक्त रखने के लिए लीव-इन सीरम भी लगाएँ। साथ ही, अगले 3-4 दिनों तक बालों पर किसी भी प्रकार के हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने से पूरी तरह बचें।

रंग हट जाने के बाद त्वचा की बाधा (बैरियर) करने पर विशेष ध्यान दें। सफाई के तुरंत बाद सूजन को शांत करने और त्वचा को आराम पहुँचाने के लिए अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाएँ। आप हाइड्रेटिंग शीट मास्क या सेरामाइड क्रीम का उपयोग भी कर सकते हैं। त्वचा को जल्द ठीक करने और शांत रखने हेतु पैन्थेनॉल, हाइलूरोनिक एसिड और नियासिनमाइड जैसे शांत करने वाले तत्व (कैलमिंग इंग्रीडिएंट्स) भी लगाए जा सकते हैं, जो बेहद असरदार होते हैं।